Vores forfædre led, ligesom vi gør nu, også af forskellige søvnforstyrrelser. Derfor er alle slags metoder til en hurtig nedsænkning i drømmeriget bevaret siden disse tider. Nogle af dem vil virke velkendte for en moderne person, mens andre tværtimod vil skabe overraskelse.
Ridsende fødder
Ud over det faktum, at det var almindeligt at vaske fødderne inden sengetid for at slippe af med fremmede, ofte skadelig energi, blev kløe i hæle også praktiseret i Rusland. Især til dette formål hyrede ædle personer kvindelige kamre. Repræsentanter for de lavere klasser ridsede deres fødder af deres afkom eller ægtefæller.
Ifølge moderne eksperter er dette ritual slet ikke en almindelig handling af fornøjelsens skyld. At skrabe fødderne er en massage, der ikke kun forbedrer dit velbefindende og lindrer træthed, men som også har en afslappende virkning og hjælper dig med at falde i søvn hurtigere.
Urte madrasser og puder
Traditionelt, for at bekæmpe søvnløshed og andre søvnforstyrrelser, brugte russerne naturens gaver, det vil sige forskellige urter: perikon, timian, humle, oregano. Normalt blev planterne tørret og blandet med halm, der var fyldt med madrasser og puder. Før sengetid blev sengetøjet krøllet og rystet for at forbedre aromaen og effekten af medicinske urter.
Salgsfremmende video:
Appel til hedenske guder
Sandman er en gammel slavisk gud, der ser ud til mennesker i skikkelse af en gammel kvinde. Det blev antaget, at Sandman om aftenen går under vinduerne på huse og kaster en rolig lydsøvn på sine indbyggere. Rolig er Sandmans søn. De, der led af søvnløshed, vendte sig til Drema eller beroliger dig: "Sov og Sandman, kom til din søns hoved, sov og Sandman, rul over dine øjne", "Klem dine små øjne, tag dig beroligende. Tag dig roligt, sov bedre selv."
Der er en version, som Dremu blev oprettet af Zarya, da hun havde brug for en assistent. Så nogle kaldte på hjælp og Zarya selv: "Dawn-dawn, red jomfru, tag min søvnløshed, rastløshed og giv mig søvn - rolig ned."
Bønner til ortodokse helgener
Med kristendommens begyndelse begyndte russerne at ty til hjælp fra forskellige helgener. For at overvinde søvnløshed blev der læst bønner til den hellige Irinarchus eller de syv unge i Efesus. Ifølge legenden sov Irinarchus næppe i løbet af sin levetid og brugte al sin fritid på at tjene Herren. Og syv unge, tværtimod, sov i hulen i næsten 200 år og flygtede fra forfølgelsen af de første kristne.
Selv efter Ruslands vedtagelse af kristendommen fortsatte russerne imidlertid aktivt med at bruge sammensværgelser. For eksempel er her en sammensværgelse af en sund søvn:”Jeg går i seng, jeg bliver døbt med et kors. Kryds i hoveder, kryds i ben, engle på siderne. Beskyttelsesengle, vogt min sjæl. Fra aften til midnat, fra midnat til dagslys. Amen.
Yulia Popova