Hver af os drømmer om at indtage sund mad, fordi ingen ønsker at blive syge, og ingen vil nægte at leve godt og i lang tid. Men er det muligt at spise rigtigt, hvis dine midler er begrænsede?
En usædvanlig kendsgerning i Europa blev omtalt for omkring ti år siden. Faktum er, at de døde ikke nedbrydes på lokale kirkegårde. Tro ikke, at de var hellige. Det er bare, at når du begynder at forbruge utroligt mange konserveringsmidler, har du muligheden for at blive en mumie over tid. Forstår du nu, hvad moderne mennesker er tvunget til at spise?
Vi har levet til overflod; du kan se alt, hvad dit hjerte ønsker i dagligvarebutikkerne. Men på samme tid, hvis du prøver at finde sund mad, kan du blive modløs. Der er ikke meget at vælge imellem.
Ifølge eksperter findes der i øjeblikket ikke miljøvenlig mad på vores planet. Man kan kun tale om, hvor meget dette eller det pågældende produkt er "forurenet" med konserveringsmidler, phytoncider, GMO-tilsætningsstoffer. Der er relativt ren mad, der er produkter af gennemsnitlig kvalitet. Og endelig er der dem, der skammer sig over at blive kaldt produkter. Bortset fra skade bringer de ikke noget til vores krop.
I et år spiser hver af os sammen med andre "mad" mere end 3 kg forskellige kemikalier. Disse er fortykningsmidler, forseglere, emulgatorer, smagsforstærkere og farvestoffer. Under indflydelse af disse "vidunderlige" ingredienser bliver en person til en mumie i løbet af sin levetid. Desuden ind i en mumie, hvorfra selv kirkegaardormene vender sig væk. Eller måske er det til det bedre?
Annoncering vil fortælle os, hvordan vi skal spise
Folk, der tager annoncer seriøst, ophører aldrig med at forbløffe andre. Her så en mand en specielt lavet tv-reklame for ham og skyndte sig til et indkøbscenter eller marked for at købe det annoncerede produkt. Hvordan kan du ikke tage en flerlagsble, hvis det garanteres at holde dit barn under 18 år tørt?:)
Salgsfremmende video:
Men seriøst set skal det bemærkes, at nyttige oplysninger undertiden også glider gennem reklamen. Men dette sker ganske sjældent. Det er bedst at reagere på reklame med en vis grad af skepsis, og når det kommer til stoffer eller produkter, skal du være dobbelt forsigtig.
Hvis du vil forkorte dit liv betydeligt, kan du spise alt, hvad reklamer anbefaler. Stoppet ved hylderne med drikkevarer, der har en unaturligt lys farve? Ved - dette er naturlig kemi! Af den måde kan mange af disse drikkevarer bruges som fremragende rengøringsprodukter. Den mest skadelige mad er fastfood. Skuespillere fra reklamer spiser disse boller med koteletter med misundelsesværdig appetit. Men i det virkelige liv vil de samme mennesker ikke spise sådan mad uden særlig grund.
Selvfølgelig lever vi i et hurtigt tempo, og på grund af mangel på tid kan vi have noget at spise i en fart. Dette gælder især for unge mennesker, der mener, at helbredet er ubegrænset, og derfor kan junkfood absorberes i ubegrænsede mængder. Derefter opstår fedme, kroniske sygdomme, allergier, og i tilfælde af overdreven misbrug lever du måske ikke engang for at se voksenalderen.
Den bedste mad er enkel og sund mad
Hvis produktet opbevares i en lufttæt (fx vakuum) emballage, indeholder det normalt konserveringsmidler, der forlænger dets holdbarhed. Den indeholder en blanding af forskellige kemikalier, der er sundhedsskadelige. Nogle tilsætningsstoffer fremkalder hjertesygdomme, andre - kræft osv. Hvis du er bekymret for en sund kost, skal du ikke købe industrielt fremstillede fødevarer såvel som dagligvarefødevarer. Studer en kogebog for at lave mad alene.
Sørg for at lære at bage, hvis du ikke allerede ved hvordan. Rusland er i øjeblikket den største importør af den så kendte palmeolie. Engang blev dette "produkt" ikke betragtet som mad, men i dag kan næsten ingen fødevareproducent klare sig uden det.
Vi vænnede os til, at margarine i lang tid er fuld af kemi, men vores "håndværkere" lærte endda, hvordan man fremstiller kemisk syltetøj. I dag er det kun dem, der lever ekstremt simpelt, der kan vinde - de laver syltetøj og bager kager alene. Og hvis alle ingredienserne til madlavning dyrkes i din baghave, så er det endnu bedre.
Et udsøgt måltid vil ikke øge dit helbred. Mens enkle måltider altid er billigere og bedre. Indenlandske kornprodukter, grøntsager og frugter giver dig alle de nødvendige vitaminer og mineraler.
Dræb dig ikke med oksekød, især udenlandske. Ikke kun bliver det konstant dyrere, det har også en væsentlig ulempe. Hvis kun forbrugeren vidste, hvor meget antibiotika og hormoner den indeholder! Vær opmærksom på fisk, naturlige mejeriprodukter, citroner, urter, æg. Selvfølgelig er ikke alle disse produkter billige, men de giver flere fordele.
Problemet med sund mad bliver værre for hvert år. I Kina har de solgt kunstig ris og falske æg i lang tid, og resten af produkterne er fulde af kemi. Men hvis problemet med dårlig ernæring kun vedrørte kineserne, behøvede russerne ikke at bekymre sig for meget. Men de forudsiger en global fødevarekrise for os! Jordens befolkning vokser konstant, og det er mere og mere vanskeligt at fodre den …