Jeg tror, at næsten alle er bekendt med situationen, når et forhold til en person afsluttes, men alligevel er der mange følelser, tanker og ord rettet til ham.
Forhold kan ende på forskellige måder. Nogle gange ser de ud til at komme til intet af sig selv, og der er ingen underdrivelse, da energien er død ud i dem. Men det sker ellers, forholdet slutter, uanset om du er klar til det.
Et eksempel kan være den pludselige, som det ser ud til dig, en partners (venes) beslutning om at afslutte forholdet, chefens uventede beslutning om at fyre dig eller en elskedes død. I nogle tilfælde kan det siges, at interaktionen er afsluttet, mens forholdet stadig er i live.
Det er pludseligheden, der kan efterlade et stort antal "fast" reaktioner. På den ene side kunne en person uden at forvente en sammenbrud ikke udtrykke alt, der er akkumuleret over en lang periode, på den anden side har han ikke oplevet reaktionen på selve pausen som sådan. Det sker også, at en person var klar til afsked, men efterhånden som tabet opleves, opstår der flere og flere nye følelser.
En situation, hvor dialog af forskellige årsager er umulig, kan holde en person tilbage i årevis. I sig selv øver mange mere end en gang snesevis af muligheder for en samtale, der aldrig fandt sted i virkeligheden. Hvad skal jeg gøre, når en vigtig samtale for dig ikke kan finde sted af forskellige årsager. En måde at håndtere det på kan være ved at skrive breve.
Formålet med at skrive et brev er slet ikke at sende det, men at hjælpe dig selv med at frigøre dig fra cykliske dialoger (mere præcist, monologer) i dit hoved, fra stærke oplevelser, der påvirker hele dit liv. Brev hjælper også i en situation, hvor dialog er mulig, men af en eller anden grund er du ikke klar, ikke kan eller ikke vil tale direkte om dine oplevelser. Måske er følelserne for komplekse, partnerens reaktion kan være skræmmende.
En af fordelene ved et "brev uden afsendelse" er, at der ikke er noget behov, der kaldes "at se basaren." Du kan skrive hvad du vil i en hvilken som helst form, der passer dig. Du kan bede om tilgivelse, gøre krav, bryde ud i vrede eller indrømme din kærlighed. Kort sagt, udtryk alle de følelser, du har.
Salgsfremmende video:
I løbet af en samtale med dine kære eller med en psykolog kan du gradvist finde ud af alt det indre kaos, der er tilbage efter chokket. Men der er situationer, hvor en person ikke har nogen at dele sine oplevelser med, når alle ord og følelser og tanker roterer i hovedet uden sekvens, blandet, og denne tilstand forværrer kun situationen. Det er her et andet plus med at skrive breve er forbundet - bestilling. Efterhånden som du skriver hvert ord, lægger du alt, hvad der sker i din indre verden, på hylderne. Men til dette er det bedre at skrive et brev i hånden på papir.
Så hvis denne metode har inspireret dig, skal du vælge det rigtige tidspunkt og sted, hvor ingen vil forstyrre. Dette er vigtigt, da følelser når de skriver et brev kan stige, for eksempel tårer kan rulle. Og du skal have plads til at opleve. Du kan skrive om din smerte, vrede, vrede eller fortrydelse. Der er ingen begrænsninger. Nogle gange er bogstaverne lange, nogle gange korte, en linje, de kan være ensformige eller inkonsekvente.
Dette er ikke så vigtigt, det vigtigste er, at de hjælper dig. Lad mig minde dig om, at dette brev ikke er til afsendelse! Brevet er skrevet. Du bestemmer selv, hvordan du skal håndtere det. Jeg anbefaler ikke at opbevare breve, når alt kommer til alt er det vigtigste punkt i teknikken at hjælpe dig selv med at slippe af med oplevelser, der i sidste ende kan blive giftige. Alle kan komme på deres egen måde, der passer dig. Mulig mulighed for at brænde, "rituel afbrænding", hvis du vil.
For det første er dette en slags oprensningsritual, og det er ingen hemmelighed, at de i mange kulturer bruger ild til dette.
For det andet, når din elskede dør, og du virkelig ønsker, at han skal høre dine tanker, følelser, lyder det måske mystisk, men du kan "aflevere" brevet på denne måde, hvor brevene ikke "sendes" og i dette tilfælde brændende, kan betragtes som en "leverings" -metode.
Jeg håber, at denne teknik vil hjælpe mange i en situation, hvor dine følelser og oplevelser ikke har mulighed for at blive hørt af dem, der er vigtige for dig, eller som ikke længere er med dig, eller for at befri dit liv fra usagte sætninger, tanker og følelser. … udgivet af econet.ru
Dnisheva Tamila
