En international gruppe af psykologer fra Storbritannien og Tyskland udpegede en unik måde at huske information på. Forskere siger, at denne optimale metode giver en person mulighed for langsigtet memorering af information. Forskningsresultaterne offentliggøres i Hippocampus.
Videnskabsmænd har fundet ud af, at en person til langsigtet memorering skal dele information i blokke og tage pauser på 10 minutter mellem hver af dem. På samme tid under hvile bør du under ingen omstændigheder distrahere din hjerne. Så i pausen mellem at huske information kan du ikke se tv, sidde på sociale netværk og så videre.
For at bevise deres teori gennemførte forskere et eksperiment. Forskerne inviterede adskillige frivillige og bad dem huske alle former for information. Fagene lærte det ved hjælp af den langtids memoriseringsmetode: mellem faktablokke tog de en 10-minutters pause i et tomt, svagt oplyst rum uden mobiltelefoner. Som et resultat absorberede de oplysninger bedre. Selv efter en uge huskede de 10% mere end dem, der huskede fakta ved simpel memorisering.
Valeria Bryusova
