Hvor ofte griber vi pillerne til nogle enkle lidelser og løber til apoteket. I dag vil vi forsøge at overbevise dig om, at tankebehandling ikke er mindre effektiv og desuden mere ufarlig!
1. Behandling af hovedpine med tanker
Sid i en behagelig stol og tag et foto fra sidste sommer. Lad det være et smukt landskab. Se på det, husk alle detaljerne, luk derefter dine øjne og genskab det, du så, og indskrive dig selv på dette billede. Forestil dig, at du ligger ved kanten af brændingen, og de kommende bølger slikker din smerte og fører den langt ud på havet.
2. Behandling af depression med tanker
Forestil dig en lille stenet ø midt i havet og dig selv som en høj, velbygget fyrtårn på toppen. Fyrtårnets vægge er så tykke og stærke, at selv stærk vind ikke kan ryste den. I godt og dårligt vejr sender du en kraftig lysstråle ud, der leder skibene. Prøv nu at føle i dig selv kilden til det indre lys, der aldrig slukker!
3. Behandling af stress med tanker
Salgsfremmende video:
Er du fornærmet og ser ikke et resultat i en eller anden situation? Forestil dig, at du er en forfatter, og den episode, der hjemsøger dig, er bare en side fra en litterær heltes liv. Læg det på papir som en kort førstepersons historie. Gengiv alle begivenheder i detaljer og rekonstruer dialoger så nøjagtigt som muligt. Beskriv dine følelser. Se derefter på denne historie som et mislykket grovt udkast.
Omskriv det på den måde, du gerne vil have, at det skal ske. Prøv at forstå motivene for negative karakters handlinger, sympati med dem og tilgive deres fejl. Opret nye dialoger.
Fortæl os, hvordan du har det nu.
Kom med en ny afslutning og en frigørelse, der passer dig - og depression er væk!
4. Tabe sig med tanke
Find det bedste billede af din figur, taget for 5-10 år siden. Luk øjnene og forestil dig mentalt dig selv i det øjeblik, hvor billedet blev taget - lige så ung, slank, smuk og glad. Dit underbevidste sind tager dette billede i brug og tvinger kroppen til at tilpasse sig det - for at forbrænde fedtceller og udjævne rynker i ansigtet.
5. Ingen rynker ved hjælp af tanker. Prøv tankens kraft til at udjævne rynker ved hjælp af luft og sollys, implanter dem i huden, og føl derefter, hvordan hver af dens celler drages til en skinnende stråle, foryngende og stramning.
6. Forebyggelse af forkølelse med tankens kraft Stig mentalt op ad en bjergtop, der er dækket med mousserende sne, og indånd den rene, frosne luft med et fuldt bryst.
Efter en session med psykologisk hærdning kan vira ikke overvinde dig!
Anna Bolshova