Som de siger, er alle sygdomme "ude af hovedet". Ikke kun den korrekte livsstil, men også tænkning fungerer for kroppens unge. Intrapsykologisk konflikt kan føre til astma, gastritis, anorexia nervosa og øget stress kan føre til hjerterytme. Ifølge forskere finder aldringsprocessen heller ikke sted i et vakuum. De har endnu ikke lært at omgå det på dette stadium af videnskabens udvikling, men det er stadig muligt at bremse det.
Den såkaldte "biologiske alder" er ansvarlig for aldringsprocessen, som i modsætning til den almindeligt accepterede opfattelse kan afvige meget fra kalenderen. Men de er ret lette at udligne. Ifølge Susan Krauss, Ph. D. fra University of Massachusetts, ændres der intet i kroppen på dagen for dit 30-40-års jubilæum. Men når du modtager et postkort med et ikke attraktivt nummer, bliver du en helt anden person. Du føler dig ældre, ældre og bruger den passende adfærdsmodel på dig selv.
Mange mennesker begynder at begrænse sig selv og gentager fra dag til dag: "dette er ikke længere for min alder," "jeg har ikke længere råd til det." Du bliver ældre psykologisk - du begynder at passe mindre på dig selv, du holder op med sport. Kvinder bruger kosmetik, der ikke matcher deres hudalder. Som et resultat accelererer aldringsprocessen. Selvom tanker om alderdom ikke udløser det, reagerer kroppen under alle omstændigheder på et fald i fysisk aktivitet, en stigning i stressniveauer og de mange lægemidler, som det tidligere klarede sig godt uden. Ifølge forskere påvirker omkring 200 indikatorer den biologiske alder, men uanset hvad disse resultater er, er en person, der ikke ser efter tegn på for tidlig aldring i sig selv, normalt fuld af energi, og hans udseende gennemgår ingen ændringer.
Hvordan påvirker intelligens den psykologiske alder
"Forbindelsen mellem intelligens og lang levetid er lige så stærk som forbindelsen mellem rygning og lungesygdom," siger en artikel fra Scientific American. Og det er ikke kun, at en smart person er mindre tilbøjelige til at komme i livstruende situationer. Ifølge forskere stiger forventet levealder på grund af det faktum, at en person, der "forstår" lettere tilpasser sig miljøet og oplever mindre stress. Ifølge eksperterne fra Mayo Clinic Research Center opstår psykologisk alderdom, når en person mister sin mening over for andre eller føler sig hjælpeløs. Hjerneaktivitet sparer fra dette. I de senere år er der gennemført mange undersøgelser, der har bekræftet, at jo mere tid en person bruger uddannelse, jo lavere er risikoen for at udvikle senil demens. Hvert års undersøgelse ifølge forskere,reducerer risikoen for sygdom med 11%.
Kalender er vores største fjende
Salgsfremmende video:
Kalender og sociale normer aldrer os ikke mindre end dårlig økologi, ernæring og dårlige vaner. Psykologisk aldrer en ung mand langsommere end en gammel mand. Kalenderalderen kan være meget forskellig fra den virkelige, biologiske, men i vores verden er kriteriet netop antallet af år, måneder, dage, som en person har levet. Han indtager det sted i samfundet, der er dikteret af alder. Uanset helbred og udvikling er han først fyldt 18 år, efter 30 år skal han opbygge en karriere og starte en familie, og efter 55, uanset reelle muligheder, "fordøjer" samfundet ham og sender ham til "reserven" for at gå på pension.
Og hvis en person af en eller anden grund: af sundhedsmæssige årsager på grund af en uventet rig arv eller en vundet jackpot går på pension, siger vi 25 - hans sociale alder vil være 55-60. Det vil sige at svare til pensionen. Dette vil før eller senere påvirke en persons psykologiske tilstand. Tværtimod "forynger" den sene fødsel af børn og deres opvækst i alderdommen den sociale status.
Psykologer siger, at en person et sted efter 35 år begynder at føle et alvorligt psykologisk pres fra hver nye "date". Nogle eksperter anbefaler endda at stoppe med at fejre fødselsdage eller holde sig til en dato - for eksempel at fejre dit 35-års jubilæum hvert år.
Ifølge Dr. Susan Krauss skal du være mindre "besat af datoer" og oftere stille spørgsmålet: "Hvor mange år ville jeg give mig selv, hvis jeg ikke kendte min alder?" Sidstnævnte ligner mottoet for den berømte amerikanske Sutchel Page, der blev den "ældste" basketballspiller i Major League. Han spillede sit sidste spil i en alder af tres.