For virkelig at få gavn af din valgte spisestil, skal du have en elementær madkultur. Hvis vi går ud fra primitive ideer og vaner, såsom "køb dumplings, lav mad, læg en avis og spis dem hurtigt" eller "spis grøntsager og frugt, og det er det - og alt vil være," vil der ikke være noget, ingen mening.
Du er nødt til at forstå, at kroppen ikke er en lokovn, og at skubbe alt der uden overvejelse og analyse i håb om, at "alt vil udbrænde", det er simpelthen dumt. Kroppen har en vis sikkerhedsmargin, men ikke ubegrænset, så du skal stadig have en overvejelse. Hvis kultur reduceres til begrebet "snickers" noget eller på en eller anden måde, så vil der uundgåeligt opstå problemer.
Mens livsstilen forblev uændret i århundreder, eksisterede madkulturen og blev videreført naturligt fra generation til generation. Men da civilisationen gik ud på en teknogen udvikling, begyndte livsstilen at ændre sig hurtigt, og oplevelsens kontinuitet ophørte med at følge med.
Under sådanne forhold går madkulturen ikke kun tabt (en væsentlig del er allerede gået tabt), men også vansiret - nedbrudt under påvirkning af faktorer, der ikke har noget at gøre med ernæring, såsom kemisk forarbejdning og … reklame.
Jeg ved personligt ikke, hvad jeg skal gøre ved det. Her er redningen af drukningen selve drukningen. Hvis du ikke vil vide, hvad og hvordan du kan brødføde dig selv, og hvad og hvordan du ikke kan, skal du gå til hospitalet eller straks til kirkegården. Virkelig, det er rigtigt. Det er blevet umuligt at stole på menneskehedens erfaring og sund fornuft. Ingen tilbagevenden synes at være bestået.
Da menneskeheden skiftede til hvidt mel, margarine og kunstig gær, fungerer sund fornuft ikke længere. Margarine, som et rent syntetisk produkt, skymmer sindet. Og gær, som en fremmed livsform (faktisk et monster), er indlejret i kroppen og styrer sindet, så du vil spise nøjagtigt, hvad monsteret har brug for.
Til reference. Hvidt mel er en madlavning, der er taget til det absurde. Den mest værdifulde ting i korn er i kimen og skallen. Hvidt mel af højeste kvalitet opnås ved at rense hvede fra skallen og kimen. Således fjernes alt værdifuldt, og kun den døde del, der hovedsageligt består af stivelse, er tilbage. Leveren bliver tilstoppet med en brændselsolielignende masse, stivelse sætter sig i kroppen i form af slim, tarmvæggene er tilstoppet med plak.
Margarine og spredning (transfedt) er fremstillet af raffineret vegetabilsk olie fra den anden ekstraktion, der produceres ved hjælp af kemiske opløsningsmidler. Den raffinerede olie opvarmes og hydrogeneres derefter ved at føre brint igennem den. Resultatet er en blanding af naturkendte trans-isomerer, der har konsistensen af blød plasticin, en modbydelig lugt og farve.
Salgsfremmende video:
For at give dette "produkt" kommercielle kvaliteter tilføjer de en masse forskellige slags kemi. Transfedtstoffer er ekstremt giftige og har den egenskab, at de akkumuleres i kroppen og forårsager en række farlige lidelser: stress, åreforkalkning, hjertesygdomme, kræft, fedme, syge børn, svækket immunitet, lav styrke osv.
Hvad er skaden ved kunstig gær:
- Dette er essenser, der er fremmede for kroppen - svampe.
- Forestil dig, at en svamp bor i din krop.
- Gæren selv dør under bagning, men deres sporer gør det ikke.
- De er i stand til at trænge ind i blodbanen, hvilket betyder, i ethvert organ.
- I processen med deres vitale aktivitet frigiver de mykotoksiner.
En gang i kroppen begynder de at genopbygge hele miljøet for sig selv.
- Symbiotisk (sund) mikroflora hæmmes, og patogene blomstre.
- Kroppen bliver let tilgængelig for fremmede bakterier og vira.
- Ideelle forhold skabes til udvikling af kræftceller.
Hvorfor siger jeg dette, at menneskeheden ikke længere kan stole på ernæringsspørgsmål (som i mange andre forhold). Hvis en menneskelig flok massivt producerer og forbruger det, der dræber ham, kan han bestemt ikke have tillid til det. Nå hvordan kan du stole på en narkoman som
En person, der er i et problem, kan ikke se problemet eller ikke ønsker at se det. Et problematisk samfund ønsker endnu mere ikke at se dets problemer eller er ikke i stand til at se, fordi det er i en illusion af besætningens sikkerhed. Så vi så endelig, at "rygning dræber", efter at kemi blev føjet til tobakken, og som et resultat begyndte det at dræbe endnu mere. Men den samme indskrift - "dræber" - kan med sikkerhed limes på alle syntetiske supermarkeder. Illusionen beroliger kun, at den dræber langsomt og umærkeligt.
Folk bemærker ikke, at de er syge og dør på den dummeste måde - på grund af den elementære mangel på ernæringskultur. Fra det øjeblik disse tre hovedkomponenter dukkede op i kosten - hvidt mel, margarine, gær - sluttede kulturen, og matrixen begyndte.
Disse komponenter er inkluderet i alle de mest almindelige og daglige produkter - bagværk. Det er som grundlaget for ernærings matrixskema (ikke kultur). Det vigtigste er at lægge grundlaget for, at folk mister deres fornuft, som i eventyret om sømand Sinbad. Så forstår de ikke, hvorfor de bliver syge og dør og generelt til hvilket formål alt dette. På gården forstår kvægene trods alt ikke, hvad og hvorfor de fodres
Nå, her er det det samme, den eneste forskel er, at det ikke er matrixen, men mennesker, der bygger deres egen gård, og de er mere og mere sofistikerede inden for madteknologier for at nå matrixmål med deres krop og sind. Matrixen har sine egne synspunkter på en person, endnu en gang minder jeg dig om:
Cellerne skal udfyldes med lydige elementer. Og disse elementer skal for det første ikke være helt sunde, så de ikke har fri energi, og for det andet skal de være lidt kneppede, så de ikke forstår, hvor de er. Energi og bevidst vilje skal være nok lige nok til at udføre deres funktionelle opgaver korrekt - ikke mere, ikke mindre.
Så tilbage til brevet. Overgangen fra traditionel til levende mad betyder slet ikke nogen form for gennembrud i madkulturen, hvis de grundlæggende principper ikke overholdes. Overvej hvilke principper der er krænket der.
1. Kosten skal være konstant, uændret
Køkkenet (et sæt produkter og metoder til deres forberedelse) skal være en slags etableret konstant. Generelt kan kosten ikke ændres brat, som for eksempel uden specielt behov for at hoppe fra et nationalt køkken til et andet. Dette skyldes hovedsageligt tarmmikrofloraen, som er tilpasset fordøjelsen af en bestemt mad. Det genopbygges langsomt, det kan tage måneder at tilpasse sig.
Derfor skal enhver overgang være jævn, gradvis. Hvis vi taler om overgangen til levende ernæring, så er det så meget mere travlt, fordi der tilføjes en anden faktor - forbedret udrensning af kroppen. Du kan ikke bringe dig selv i en tilstand af øget rus. Så under moderne forhold og især for unge er det bedre at indstille ikke i flere måneder, men i årevis.
2. Kosten skal være så varieret som muligt
På samme tid skal retter være så enkle og monosyllabiske som muligt, bestående af lignende ingredienser. Det er bedre at spise mere, men en ting ad gangen. Der kræves kun variation i det generelle sortiment. Grøntsager og frugt alene er en meget dårlig diæt.
Hvis du vil spise noget lignende, betyder det, at kroppen mangler noget. For eksempel bruger hjernen mere end en fjerdedel af kroppens energi og kræver lecithin for at fungere. Der er lecithin i chokolade, men i grøntsager og frugter er det ikke - det er det, du vil have. Men hvorfor overspiser chokolade, når bælgfrugter er fulde af den samme lecithin
3. Mad skal være behageligt
Den menneskelige hjerne er så designet - den skal have det sjovt. Hvis der ikke er nogen fornøjelse, produceres der ikke serotonin, og så er alt dårligt. Hvis der ikke er nogen fornøjelse, vil hjernen se efter det, også blandt kunstige stimulanser. Mad er en af de største fornøjelser og skal tilberedes lækkert.
Hvis det, du spiser, er sundt, men ikke velsmagende, vil du konstant have noget uanstændigt, men velsmagende, og denne prøvelse fortsætter, indtil hjernen får sin del af glæde. Derfor behøver du ikke engagere dig i masochisme, du behøver ikke at tygge en grøn salat som en ko, du skal kigge efter enkle men velsmagende opskrifter og få ikke kun fordel, men også glæde - dette er kulturen med levende mad. Levende mad kan og bør være lækker.
4. Kunstige stimulanser og afslappende midler, der skal udelukkes
Du skal stadig betale med renter. Der er altid mindre fordel af noget kunstigt end skade. At give sig selv er ikke berettiget. Det vil føle sig bedre i starten, og så bliver det værre. Depression og panikanfald er en ny generation af sygdomme. De er forårsaget af intet andet end kemiske komponenter i produkter.
Kemi forårsager en ændret bevidsthedstilstand i en eller anden grad, men altid. Og det forårsager også rus, på trods af at toksinerne er "pakket i tønder." Ikke alle er pakket. Men hvis effekten behandles af årsagen, vil situationen kun forværres. Du kan stille spørgsmålet: hvad der er kunstigt i kaffe og chokolade. Hvis de er miljøvenlige, naturlige, så sandsynligvis intet, hvis de er i moderate mængder.
Kun naturlig kaffe og chokolade er nu svært at finde. Dette er stor forretning, alle plantagerne er rigeligt vandede med kemi, for ikke at nævne hvad der føjes til det endelige produkt. Skaden er ikke engang i koffeinet selv, men i den ledsagende kemi. Den bedste og sikreste stimulans er vilde rå kakaobønner. Du kan bare tygge dem, lave kakao eller chokolade, slik. Effekten mærkes straks og uden konsekvenser.
5. Hovedprincippet er, at produkter skal være naturlige
Dette betyder ingen GMO'er, gær, kemikalier, syntetiske stoffer. Supermarkedet indeholder næppe 1-5% af det, der kan tilskrives naturlige produkter. (Imidlertid er virkeligheden under forandring, og der er allerede gjort fremskridt.) Et produkt, der er "begrænset og begravet" i lang holdbarhed, kan ikke betragtes som naturligt. Additiver, der efterligner det "identiske med det naturlige", er også syntetiske, uanset hvordan de klæder sig ud.
At spise”langvarige” (langvarige) grøntsager og frugter fra supermarkedet er ren galskab. For kroppen er der intet værre end syntetiske (kunstigt syntetiserede) toksiner. I milliarder af år med evolution har naturen forudset alt undtagen dette.
Hvis kroppen kunne tale, ville den sige: du kan sulte mig, pine mig med overdreven fysisk anstrengelse, smide mig i varme eller kulde, du kan bløde, du kan slå, torturere og endda skære, jeg tager alt … men hvis du vil gift mig, din fjols, du og jeg vil føle mig dårlige, meget dårlige - alt vil bare ende meget dårligt. udgivet af econet.ru
Forfatter: Vadim Zeland