Overdreven bleghed, rødme eller en jordet hudfarve vil sandsynligvis ikke føje til din appel. Lad os se på årsagerne til en usund hud og finde et middel mod denne plage.
Grå
Hvad hvis dette …
En jordfarve indikerer ofte en funktionsfejl i mave-tarmkanalen, såsom kronisk forstoppelse. Hvis en grålig hudfarve kombineres med blå læber, kan det være et signal om iltmangel forårsaget af hjertesygdomme, lungesygdomme, bronkialastma. Og hvis der tilføjes grønne overløb til den grå hud, er dette et tegn på alvorlige leversygdomme.
Men sandsynligvis …
Du har fedtet hud. Med øget sebumsekretion fornys hudcellerne langsomt, hvilket giver ansigtet en usund grålig farve. Derudover absorberer fedtet hud, som en svamp, eventuelle urenheder, der dannes ofte sorte pletter på den - de såkaldte komedoner. For at slippe af med den jordfarvet skal du huske, at din hud har brug for regelmæssig rensning. Lotions baseret på agurk, aloe, kamille og citrus er velegnede. Men hvad angår scrubs, skal du være forsigtig med dem. De kan kun bruges, hvis der ikke er acne og betændelse i ansigtet. Ellers får du en hel klynge af pustler i stedet for en bums efter brug af skrælningen.
Eller måske bare …
Salgsfremmende video:
Røg. En grålig hudfarve er en trofast følgesvend for cigaretelskere. Men når du først bryder med en dårlig vane, vil din hudfarve blive bedre af sig selv.
Hvad kan hjælpe?
Bærmasker skal være dine favoritter. Hjemmelavet kosmetik lavet af solbær, viburnum, jordbær passer dig. Din hud vil også elske honningbaserede masker. Bare husk, at honning skal fortyndes med varmt vand, eller fedt skal tilsættes - olivenolie, creme fraiche, æggeblommer, ellers er der risiko for overdreven tørring af huden.
hvid
Hvad hvis dette …
Bleghed kan signalere alvorlige funktionsfejl i kroppen: anæmi, hjerteproblemer, latent blødning (for eksempel hæmorroider, mavesår), kronisk nyresygdom.
Men sandsynligvis …
Du har lige været på diæt i lang tid. Ofte bliver bleghed en ledsager af vegetarer (på grund af jernmangel). Nogle gange er det nok at sætte på rødt kød, oksekødlever, bønner og spinat for at genskabe farven på dine kinder. Bare husk: For at kroppen kan assimilere jern, har den brug for vitamin C. Så glem ikke at vaske kødgryderiet ned med appelsinjuice og forbered en salat med frisk eller surkål til garnering, mængden af ascorbinsyre er ikke ringere end citrus.
Eller måske bare …
Sov lidt og er ikke udendørs. Huden lider af iltmangel og mister sin glød.
Hvad kan hjælpe?
For at genoprette en sund hud i dit ansigt skal du forbedre blodcirkulationen i din hud. Brug en isterning lavet af almindeligt vand eller urteafkog (kamille, solbrændt, perikon). Fej isen over dit ansigt i et par minutter, og rødmen vender tilbage.
Rød
Hvad hvis dette …
Ansigtet bliver ofte rødt med stigende tryk. Brug et tonometer. Nogle gange er for lys rødme et tegn på allergier, vaskulære lidelser, leverproblemer.
Men sandsynligvis …
Din hud er for følsom. Vask kun dit ansigt med varmt vand, temperatur omkring 34 grader. Glem ansigtsmassage, dampbade og kontrastbehandlinger, dampbad og sauna. Lav masker baseret på frugtsyrer, og vælg kosmetik med UV-beskyttelse.
Eller måske bare …
Vi sad længe i et indelukket rum, blev nervøse eller overdrev det med alkohol. Alt dette forårsager vasodilatation af huden og dens rødme.
Hvad kan hjælpe?
Gnidning af dit ansigt med aloe vera juice eller friskpresset kartoffelsaft hjælper med at berolige din hud. Masker lavet af hytteost og fedtet creme fraiche er også gode (begge komponenter blandes i lige store dele og påføres huden i 15 minutter) og grøn salat (bladene knuses til væsk og påføres ansigtet i 10 minutter).
Kost til en sund hud
Glem ikke at medtage i menuen oftere:
Boghvede. Læger sætter pris på boghvede for sin store mængde rutine. Dette stof forsegler kapillærvæggene og forhindrer udseendet af edderkopper. Derfor er boghvedegrød meget nyttigt for dem, der ofte har en rød næse. Det forbedrer også blodcirkulationen og indeholder en stor mængde jern, så boghvedeelskere er garanteret en fremragende hudfarve.
Kalina. Forbered frugtdrikke og syltetøj fra denne tærtebær. Viburnum bærjuice forbedrer hudfarve, fjerner acne, glatter fine rynker og forynger huden.
Fisk. Fed fisk indeholder essentielle omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at bevare lipidlaget på huden og opretholder fugt, uden hvilken huden bliver kedelig og livløs. Husk dog: Når det opvarmes, destrueres fedtsyrer, så det er kun sild, sushi og andre retter, hvor fisken ikke er blevet varmebehandlet, der er egnede for at fugte huden indefra.