Nogle begivenheder i vores liv slettes over tid, andre slettes ikke fra hukommelsen, hvilket traumatiserer psyken. Hvordan kan vi lære at huske, hvad vi skal, og glemme, hvad vi ikke har brug for? For nylig har forskere taget fat på dette spørgsmål.
Billeder sletter minder
Det antages, at folk har tendens til at fange øjeblikke i deres liv på fotos for bedre at huske dem. Marianne Harry, professor i psykologi ved Queen Victoria University i Wellington, New Zealand, og hendes kolleger har imidlertid fundet ud af, at overforbrug af fotografering påvirker vores hukommelse negativt. Dette blev vist af en undersøgelse foretaget af forskere.
Marianne Harry studerede oprindeligt indvirkningen af fotografier på vores barndomsminder. Hun fandt ud af, at børn husker detaljerne i deres fødselsdagsfest, hvis alt, hvad der skete, blev filmet på kameraet. Forskerne besluttede at gennemføre et eksperiment med voksnes deltagelse. De inviterede en gruppe frivillige studerende til at gå på museet og enten fotografere eller huske et antal udstillede kunst- og historiske genstande.
Den næste dag testede eksperter deres hukommelse af denne udflugt. Det viste sig, at emnerne var meget dårligere til at genkende objekterne de fotograferede end dem, de lige så på. Derudover huskede de studerende individuelle detaljer om de udstillinger, de fotograferede værre.
Det ser ud til, at dette fænomen er et paradoks. Når alt kommer til alt, bør fotografier tage os tilbage til det øjeblik, hvor de blev taget og opdatere vores hukommelse. Men i virkeligheden er det ikke sådan.
Salgsfremmende video:
Med fremkomsten af digital fotografering var folk i stand til at tage et stort antal billeder. Selv hvis en person ikke har et kamera med sig, kan han altid bruge et mobiltelefonkamera.
Næsten enhver mere eller mindre bemærkelsesværdig begivenhed i livet - en ferie på en udvej, en gåtur på landet, en tur til teatret, en familiefest, en offentlig begivenhed - er fanget på billedet. Som et resultat opnås hundredvis af fotografier, som på grund af det faktum, at der ikke længere er behov for at udvikle film og udskrive fotografier, downloades til en computer.
Og nogle gange bliver de bare ved telefonen. Forfatteren af billederne ser ikke engang altid på dem og udsætter det til senere. Derudover er vi ofte for dovne til at bruge tid på at vælge fotos, redigere dem osv. I bedste fald skumrer vi igennem dem, vælger to eller tre succesrige og lægger dem på sociale netværk … Men vi glemmer heldigvis resten. Over tid akkumuleres flere og flere sådanne "glemte" billeder, og vi har bare fysisk ikke tid til at ordne "murbrokkerne".
Ifølge professor Harry fører denne tendens til, at folk ikke er i stand til at leve i nutiden.
”Folk tager tusindvis af fotografier, som så bare ligger et eller andet sted, og de revideres ikke, da det er meget vanskeligt at nedbryde og katalogisere dem,” siger forskeren.
Desuden forsøger vi ikke at huske denne eller den anden genstand eller situation, når vi har et kamera eller en mobiltelefon, og stoler igen på fotografiets muligheder. Det ser ud til, at det senere vil være nok at se på billedet for at huske de nødvendige ting …
Tidligere undersøgelser har vist, at kig på gamle billeder hjælper os med at bevare vigtige øjeblikke i vores liv. Men dette er i tilfælde af, at vi virkelig bruger tid på at se dem og vender tilbage til dem senere.
Detaljer kontra negativitet
Alle mulige psykologiske oplevelser og traumer er den faktor, der ofte ødelægger vores liv. En person, der har oplevet et alvorligt chok - vold, forræderi, en elskedes død eller afgang - som er blevet offer for en bilulykke eller et terrorangreb, ofte derefter ikke kan komme sig i lang tid og føre et normalt liv.
Konstant "tilknytning" til en negativ situation kan forårsage depression, isolation, aggression over for andre, afvisning og mistillid til verden som helhed. Som en konsekvens fører dette til umuligheden af at blive realiseret med succes, opbygge en karriere, relationer. Konsekvenserne kan manifestere sig i mange år.
Psykologer fra Beckman Institute ved University of Illinois (USA) har fundet ud af, hvordan man kan slippe af med negative minder. For at gøre dette skal du huske de ledsagende situationoplysninger, som også kan være af positiv karakter. Jo flere sådanne detaljer du husker, jo mindre vil den negative følelsesmæssige effekt være.
Essensen af know-how er at nedbryde situationen i dens individuelle komponenter. Forskere gik ud fra det faktum, at ethvert negativt ikke udvikler sig i et vakuum, der er altid en slags baggrund - neutral eller endda positiv, som regn eller en stærkt skinnende sol, farver, lyde, samtaler …
Under eksperimenterne blev de frivillige bedt om at huske og fortælle detaljeret de vigtigste positive og negative øjeblikke fra deres biografi: for eksempel at have et barn - og undlade at tage eksamen på college … Flere uger senere blev fagene bedt om at vende tilbage til laboratoriet og vende tilbage til de samme minder. Specialisterne registrerede deres hjerneaktivitet ved hjælp af MR.
Samtidig blev nogle tilbudt at fokusere udelukkende på de følelser, de oplevede i øjeblikket, hvor de lever, mens andre blev bedt om at huske begivenhederne i en objektiv sammenhæng. Hvis forsøgspersonerne mindede om en begravelses begravelse, blev de i det første tilfælde bedt om at koncentrere sig for eksempel om deres følelser over tabet og i det andet - at huske, hvad de havde på begravelsesdagen, eller hvad de spiste ved mindehøjtiden. Hvis de led på grund af adskillelsen fra deres ægteskabspartner, blev de bedt om enten at fokusere på deres lidelse eller huske hvilke fugle der sang uden for vinduet den dag.
Man bemærkede, at da den frivillige begyndte at huske de "fremmede" detaljer, faldt aktiviteten hos generatorer af følelser i hjernen kraftigt. I dette tilfælde kom andre hjerneområder, der er ansvarlige for følelsesmæssig kontrol, i spil.
Denne strategi, set fra amerikanske psykologers synspunkt, ser meget lovende ud. Ifølge eksperter tillader det ikke kun at undertrykke ubehagelige minder, men også at stimulere positive følelser.
Kan hukommelsen ændres?
En gruppe amerikanske forskere udvikler en ny enhed, der kan gendanne mistet hukommelse. Dette blev meddelt på en konference i Texas af Dr. Justin Sanchez, Special Program Manager for US Defense Advanced Research and Development Agency.
Som et resultat af traumer mister folk ofte deres deklarative hukommelse (ansvarlig for lagring og adgang til information om fortiden), hvilket fører til hukommelsestab. De uheldige genkender ikke deres slægtninge og venner, de er ikke i stand til at huske fakta i deres egen biografi … Nogle gange er hukommelsestab komplet, det vil sige, hukommelsen forbliver så ren som et uskrevet ark papir.
Indtil for nylig var der ingen radikale metoder til at slippe af med traumatisk hukommelsestab. Selvom det længe har været antaget, at en del af hjernen kaldet hippocampus spiller en væsentlig rolle i dannelsen af deklarativ hukommelse. I denne henseende er der fremsat to forslag til, hvordan hukommelse kan gendannes. Den første måde er at stimulere den nævnte hippocampus. Eksperimenter på store aber har vist, at sådan stimulering faktisk forbedrer hukommelsen.
Den anden måde er at gendanne de neurale forbindelser, der eksisterede i hjernen før skaden.
- Ideen er at genoprette funktionen af de dele af hjernen, der er ansvarlige for hukommelsen, til et normalt niveau - siger en af forfatterne til denne idé, professor ved Wake Forest University (USA) Robert Humpson.”I dette tilfælde vil en person få adgang til sine gamle minder og være i stand til at danne nye.
Forskere fra Pentagon gik den første vej.
”Vi tror på, at vi vil være i stand til at udvikle neuroprotetiske enheder, der direkte interagerer med hippocampus og hjælper med at gendanne denklarative hukommelse,” siger Sanchez.
Samtidig giver det etiske aspekt af udvikling store bekymringer. Når alt kommer til alt er det muligt, at hvis sådanne enheder vises, så vil det med deres hjælp være muligt ikke kun at gendanne den ødelagte hukommelse, men også at ændre den, for eksempel ved at slette unødvendige minder og endda ændre etiske standarder …
"Bedrageri af den menneskelige hjerne er en bedrag af selvbevidsthed," sagde Arthur Kaplan, en ekspert ved Langdon Medical Center ved New York University.
Ida SHAKHOVSKAYA
