Vores helbred afhænger af mange faktorer - livsstil, ernæring, frisk luft, fysisk aktivitet osv. Det er underligt, at lydene omkring os også er meget vigtige.
Pas på dine ører
Vores humør påvirker, hvordan vi føler os. Når vi er rolige og pasificerede, kan nogle sygdomme forsvinde - hjertet gør ikke ondt, trykket normaliseres, nogle gange endda astmaanfald forsvinder. Og vores humør er på sin side bygget af mange mursten. En af disse byggesten er lydene omkring os.
Forestil dig at vågne op syv om morgenen lørdag formiddag til lyden af en hammerbor bag en mur. Hvad bliver dit humør? Eller du flyver i et fly, hvor muntre feriegæster allerede er begyndt at fejre afslutningen af arbejdsdage til akkompagnement af grædende børn. Eller arbejder I i et team, hvor alle skrig fra morgen til aften og skændes med hinanden. Hvad vil din tilstand være? Irritation, vrede, ønske om at dræbe alle.
Det konstante høje støjniveau ødelægger en person. Det er ikke tilfældigt, at arbejdstagere i støjende produktion får støjabsorberende hovedtelefoner. Og du kan også undslippe støjangrebet. Der er enkle enheder, f.eks. Ørepropper (hvis navn kommer fra et meget korrekt opkald - pas på dine ører).
Men det er bedst ikke kun at beskytte dine ører og din psyke mod aggressive lyde, men samtidig bruge en meget effektiv medicin - god musik. Du kan sætte dine hovedtelefoner på og lytte til smukke melodier, der holder dig beskyttet mod støj i flyet, metroen, kontoret eller endda på fabriksgulvet. Heldigvis i dag kan en almindelig telefon indeholde tusinder af melodier, der skaber en særlig stemning.
Salgsfremmende video:
Selvfølgelig kan du lytte til musik ikke kun med hovedtelefoner, men også derhjemme, og i enhver situation - det skaber den nødvendige baggrund, en romantisk atmosfære, hjælper med at slappe af efter arbejde osv. For øvrig er det ikke tilfældigt, at musik i forskellige kurbade er en af de vigtigste komponenter til at slappe af en person sammen med massage, kropsindpakning og behagelig lugt.
Mantra for lykke
Det, du lytter til, er naturligvis meget vigtigt, fordi musik er forskellig fra musik. Nogle melodier kan føre dig ind i depression, nogle forårsager aggression og et ønske om at ødelægge. Monotone popmelodier med en hoppende, livlig rytme bidrager heller ikke til afslapning. For at føle dig normal er du selvfølgelig nødt til at lytte til rolig, rolig og afslappende musik, der beroliger dig og skaber en passende stemning.
Selvfølgelig skal du lide hende. Lyt ikke til, hvad der er irriterende - selvom det er en smuk og helende melodi. Musik skal resonere i din sjæl, fremkalde nogle behagelige foreninger, fremkalde drømme, påvirke din mentale og følelsesmæssige tilstand. Hver person skal selv samle en samling melodier, der hjælper ham i livet, bogstaveligt talt redde ham i nogle ubehagelige situationer.
For øvrig er det interessant, at der i gamle kinesiske og indiske traditioner fra umindelige tider var musik til alle lejligheder, og det har overlevet til i dag. Dette er mantraer, som almindelige mennesker og præster har lært fra generation til generation. Og hvert mantra er dedikeret til denne eller den begivenhed, følelse eller sensation.
Det menes, at hvis du lytter til dem og synger, så vil du tiltrække visse begivenheder og omstændigheder. Der er mantraer til økonomisk velvære, til opfyldelse af ønsker, til erhvervelse af lykke og kærlighed osv. Der er mantraer, der påvirker en persons følelsesmæssige tilstand - at slappe af, slippe af med frygt og had. Der er rent "medicinske" mantraer - at slippe af med visse sygdomme, for at forbedre den fysiske tilstand, for at øge vitaliteten, for at slippe af med overvægt.
Alle disse mantraer kan let findes på Internettet og lyttes til, ændre dit humør - og dit liv til det bedre.
Denne mantra bringer mig for eksempel altid en økonomisk strøm, men jeg prøver ikke at misbruge den.
Natalia Trubinovskaya
