Godt spørgsmål. Hvis en klar drøm er en drøm, hvor vi ved, at vi sover, og vi kan træne denne evne, hvorfor er vi ikke bevidste i enhver drøm? Hvorfor bliver mindfulness ikke almindeligt i søvn? Hvorfor tager vi drømme om at flyve svin og dinosaurer som en forlængelse af det virkelige liv? Hvad er mekanismen til at undgå ubevidste drømme? Forskere ser dette problem fra tre forskellige perspektiver.
1. Søvn er terapeutisk for hjernen
I overensstemmelse med psykologien under det underbevidste, skal vi i en drøm være passive ubevidste karakterer for at drømmen bliver en terapi for det underbevidste. Evnen til at opfatte søvn som virkelighed er nødvendig for vores underbevidste sind til psykologisk bedring, personlighedsintegration eller selvrensning.
Jeg er enig med essensen i denne teori, men dette er ikke en mekanisme for ubevidst søvn. Ellers ville den eneste måde at få en klar drøm være fuldstændig frigivelse fra eventuelle uløste interne konflikter. Men det stemmer ikke med min oplevelse. Og din?
2. Hjernen opfatter alt som virkelighed
En vigtig funktion af hjernen er at fortolke sensorisk information. Han modtager denne information gennem øjne, ører, næse, hud, nerver osv. Men du kan narre hjernen til at acceptere andre former for information, såsom fantasi. Eller hallucinationer. Eller drømme.
Salgsfremmende video:
Dette er karakteren af opfattelsen. Hjernen skelner ikke mellem informationskilder. Desuden tilføjer eller glemmer han selv med jævne mellemrum noget. Du kan observere denne effekt ved hjælp af optiske illusioner eller eksperimentere med et spejl i svagt lys.
Spejleksperiment
I vågenhed (bevidstløs søvn) skal du sidde direkte foran et spejl i et halvmørkt rum og se blidt på et tidspunkt i dit ansigt. Inden for et minut kan dine ansigtstræk forsvinde eller opløses, dit hoved kan banke eller bevæge sig. Det vil passere, så snart du bevæger dig, men det er en interessant oplevelse at vurdere din opfattelse af verden. Tingene er ikke, som de ser ud til.
Og det er derfor, vores promiskuøse hjerne ikke lægger mærke til, når du er vågen, og når du sover. Dette er en funktion af bevidstheden. Men under søvn er bevidstheden inaktiv, og derfor opfatter hjernen søvn (underbevidst opfattelse) som virkelighed.
Desuden kan billeder fra drømme og hallucinationer være lige så livlige som i virkeligheden (hvilket er grunden til at "realismen" af klar drøm ikke vil beskytte dig mod tab af bevidsthed). Denne kendsgerning virker så meget mere overbevisende, da hjernen opfinder falske minder under søvn for at forklare, hvad du ser. For eksempel kan en drøm om en talende abe forklares med en falsk hukommelse af et eksperiment, hvor det blev lært at tale.
Dette forklarer, hvorfor selv et lille, sekundært glimt af bevidsthed i en drøm gør det muligt at forstå, at du drømmer.
3. Drømmeverdenen har sine egne regler
Udviklingspsykologi giver sin forklaring. Forestil dig, at ikke kun børn, men også embryoner kan drømme. Og det er sandt - du har haft drømme i din mors liv. Dette skete længe før du accepterede lovene om den fysiske virkelighed og vidste, hvordan folk ser ud.
Ubevidst blev din hjerne programmeret til at genkende de skiftende imaginære strukturer i den intrauterine drømmeverden, før den så den stive logiske lovgivning i den virkelige verden. Mærkelige drømme har efterladt et præg på din underbevidsthed allerede før virkeligheden. Og hvis denne grundlæggende hukommelse stadig leder dit underbevidste sind, er det ikke overraskende, at du ikke sætter spørgsmålstegn ved din virkelighed og bliver opmærksom i en drøm af en fluke.
Derudover adskiller drømmen sig fra virkeligheden i niveauet for dine forventninger. Den vågne”jeg” forventer de stive virkelighedsregler. Teorien antyder, at hjernen skelner mellem de to verdener efter opvågnen og er i stand til at tilpasse sig forskellige regelsæt.
Når denne mekanisme mislykkes, forekommer der falske opvåkninger. Dette er den tilstand, hvor det vågne "jeg" aktiveres, mens du stadig befinder dig i den imaginære drømmeverden. Et lille skridt adskiller dig fra opmærksomhed her, når du begynder at teste den falske opvågning mod virkelighedens logiske standarder.
Så hvilken teori har du - og hvorfor?
Af Rebecca Turner