Et internationalt team af videnskabsfolk fra Storbritannien og USA afsluttede en storstilet undersøgelse af menneskelige kronotyper, som varede i 6,5 år, og kom til den konklusion, at "ugle" risikerer at dø før deres biologiske tid blev målt. Forskerne delte deres arbejde i det specialiserede tidsskrift Chronobiology International.
”Mennesker er natlige ikke af deres egen fri vilje, men på grund af det særlige ved deres psyke og fysiologi. Vores opgave er at hjælpe sådanne mennesker med at tilpasse sig livet og ved at ty til forebyggende foranstaltninger tage sig af deres helbred,”siger en af studiens medforfattere Kristen Knutson fra Northwestern University (USA).
”Måske bekræfter vores forskning, at ugler har deres eget biologiske ur, hvis forløb ikke falder sammen med tidens gang uden for deres bevidsthed,” tilføjer forskeren og bemærker, at på grund af kronisk søvnmangel er ugler meget mere tilbøjelige til at undergrave deres helbred kontra larker.
”Det at sene sovne og vågne op er et problem, som samfundet ikke kan ignorere,” sagde Malcolm von Schantz, professor i kronobiologi ved University of Surrey.
Den store undersøgelse involverede mere end en halv million frivillige fra England i alderen 38 til 73 år. Analysen indsamlede også data om køn, race, kropsmasseindeks, tilstedeværelsen af sygdomme og rygning af deltagere samt hvor mange timer om dagen de sover.
Resultaterne af undersøgelsen viser, at risikoen for tidlig død hos "ugler" er 10 procent højere end hos mennesker, der holder sig til den naturlige række af vågne og sovende.
Traditionelt antages det, at der er tre typer af menneskelige kronotyper, blandt dem: "ugle", "lark" og "due". Mennesker, hvis kronotype svarer til en "lark" eller "due", oplever ofte ikke problemer med at vågne op om morgenen og forblive vågen i løbet af dagen. "Ugler" forstyrres konstant af døsighed.
Aktivitet i den moderne verden er mere skræddersyet til "larkerne": arbejds- og skoledagen starter tidligt nok, hvilket gør nogle opgaver vanskeligere for "ugler". Den konstante søvnmangel forårsaget af behovet for at stå tidligt op, fører til udseendet af den såkaldte "sociale jetlag". For nylig har for eksempel forskere fundet, at universitetsstuderende om aftenen har tendens til at få dårligere karakter på grund af den tidlige start af universitetsstudier. På samme tid betragtes "ugler" som mere sociale end dem, der er vant til at stå op ved daggry. Sidstnævnte foretrækker igen primært kun at kommunikere med venner.
Salgsfremmende video:
Behovet for at tilpasse sig aktiviteterne om morgenen kan have negativ indflydelse på "ugles" helbred. Forskernes rapport bemærker, at "ugler" ifølge de opnåede data er mest modtagelige for hjerte-kar-sygdomme (hjerteanfald, slagtilfælde, hjerte-kar-svigt), endokrine systemforstyrrelser (diabetes, dysfunktion af store endokrine kirtler).
Natlig livsstil provoserer også udviklingen af sygdomme i mave-tarmkanalen, lungesygdomme og psykiske lidelser, ifølge undersøgelsen.
Forskere bemærker, at deres arbejde er den første store undersøgelse af sammenhængen mellem en persons kronotype og risikoen for død af forskellige naturlige årsager. I fremtiden er der behov for mere forskning for at hjælpe med at bestemme de fysiologiske årsager til dette forhold.
Nikolay Khizhnyak