Hver af os oplever følelser af angst fra tid til anden af helt forskellige grunde. Når alt kommer til alt havde du sådan, at du var bekymret for en elskedes helbred eller var bekymret for manglen på penge? Dette er helt normalt, men der er et stort antal mennesker i verden, der er i en ængstelig tilstand i det meste af deres liv. Canadiske forskere besluttede at gennemføre en storstilet undersøgelse og finde ud af, hvilke mennesker og af hvilke grunde der oftest er bekymrede. Det viste sig, at udviklingen af angstlidelse kan påvirkes af både diæt og andre faktorer, såsom ægteskabelig status.
Resultaterne af forskningen blev offentliggjort i den videnskabelige publikation International Journal of Environmental Research and Public Health. Som en del af det videnskabelige arbejde har forskere omhyggeligt analyseret data fra en gruppe på 26.991 mennesker i alderen 45 til 85 år. I løbet af studiet af deres personlige data kunne forskere finde ud af, hvilke faktorer der oftest har indflydelse på udviklingen af angstlidelse. Dette er en temmelig imponerende liste.
Hvilke fødevarer gør folk ængstelige?
Som nævnt ovenfor er udviklingen af angstlidelse stærkt påvirket af en persons diæt. Ifølge studieleder Karen Davidson er folk, der spiser færre end tre typer frugt og grøntsager om dagen, 24% mere tilbøjelige til at have en angstlidelse end alle andre. Forskerne bemærkede også, at hvis en persons samlede kropsfedt overstiger 36%, er det 70% mere sandsynligt, at de sidder fast i angst og angst end andre.
Hvilke mennesker er mere udsatte for angst end andre?
Forskerne fandt også, at køn, ægteskabelig status, indkomstniveau og sundhedsstatus også påvirker udviklingen af angst ud over diæt. Kvinder var således meget mere modtagelige for angst end mænd. Dette er dog ikke længere en sådan overraskende nyhed, fordi resultaterne fra mange andre undersøgelser vidner om kvindernes større tilbøjelighed til angstlidelser.
Salgsfremmende video:
Det blev også konstateret, at enlige mennesker er mere ængstelige end dem, der bor med en partner. Hvis en person modtager mindre end $ 20.000 om året, hvilket svarer til lidt over en million rubler, vil han også bekymre sig oftere end velhavende mennesker. I princippet er dette ikke overraskende, fordi den konstante kamp for eksistensen er en almindelig årsag til stress, som som regel nødvendigvis ledsages af en følelse af angst.
Mange mennesker er også tilbøjelige til at være ængstelige over deres helbred. Hvis en person havde mere end tre kroniske sygdomme i deres anamnese, var det mere sandsynligt, at de blev diagnosticeret med angstlidelse end raske mennesker. Der er heller ingen særlig tvivl om rigtigheden af denne kendsgerning, for hvis noget gør dig ondt, begynder du også at bekymre dig om det? Og så snart du går online og kigger efter årsagerne til smerter, kan din angst forværres endnu mere. Desuden er angst i de fleste tilfælde ubegrundet, og det viser sig, at angst kunne have været undgået ved blot at se en læge.
Det mest uventede resultat af undersøgelsen var, at indvandrere viste sig at være roligere end dem, der blev født og bor i deres hjemland. Forskere har endnu ikke været i stand til at forklare denne tendens, fordi det er meget underligt, at mennesker, der for nylig er flyttet til et nyt land, bekymrer sig mindre end de oprindelige mennesker. Men tilstedeværelsen af en sprogbarriere og vanskeligheder med at få et job skal bestemt være stressende.
Afslutningsvis bemærkede forskerne, at omkring 10% af verdens befolkning i de kommende år vil lide af angstlidelser. Desuden vil diagnosen hos nogle mennesker være så alvorlig, at de vil blive betragtet som handicappede. For at redde situationen er det ifølge forskere kun en bevidst ændring i diæt for mennesker og forbedring af sociale faktorer.
Ramis Ganiev