Metoden til at huske Cicero bærer navnet på en af de store romerske politikere, der blev berømt for aldrig at bruge noter i processen med sine fremragende taler. Samtidig fungerede højttaleren med mange numre, navne, fakta og også ofte anvendte citater.
Ifølge nogle kilder blev Cicero's metode meget vellykket anvendt længe før dens officielle forfatter. Især praktiserede den berømte antikke græske digter Simonides det aktivt og med succes.
Denne metode er enkel og effektiv på samme tid. Dets andet navn er det romerske rumssystem. Det er baseret på det faktum, at de nøgleenheder, der skal huskes, skal arrangeres i tanker i en bestemt rækkefølge, hvilket repræsenterer et velkendt rum i hovedet. Efter en sådan procedure er det nok at bare gendanne dette rum i hukommelsen for at gendanne alt, hvad du har rettet i hukommelsen. Da han var travlt med at forberede sig på en offentlig tale, gik Cicero rundt i huset og placerede i hovedet de vigtigste nøglepunkter i sin tale forskellige steder.
Inden du begynder at øve Cicero-memorering, skal du beslutte, hvordan du planlægger at gå rundt i rummet. Vælg rækkefølgen af placeringer, hvor du planlægger at placere nøgleenheder mentalt. For nogle er det nok at forestille sig et rum i hovedet. For første gang vil det imidlertid ikke være overflødigt at gå rundt i huset, som den store højttaler gjorde. I dette tilfælde er det værd at vælge et velkendt værelse, f.eks. Din personlige konto. Du foretrækker muligvis bevægelsesmetoden med uret.
Med erfaring vil du være i stand til at udnytte et stigende antal objekter og placeringer og derved udvide din evne til at indsamle information. Du kan bruge absolut ethvert objekt. Lad det være en sofa, tv, hylde, skrivebord, computer og så videre. Du kan bevæge dig mentalt fra venstre til højre og op og ned. Du behøver ikke at være begrænset til kun dit værelse. Kendte ruter og lignende kan bruges til en mere effektiv fixering i hukommelsen.
Du er nødt til at knytte nøglepunkter til de oplysninger, du prøver at huske, med bestemte objekter gennem foreninger. Begyndt at praktisere denne metode, vil det ikke være overflødigt at have et sæt rumelementer i dit hoved. Således vil du altid have et "praktisk" sæt med såkaldte mentale kroge, som du kan koble på de rigtige nøglepunkter.
Overvej som et eksempel, hvordan du let kan huske en liste over følgende ting: cykel, rygsæk, flaske, plasticin. Disse elementer placeres i rækkefølge i henhold til husets layout. Vi starter med korridoren. Det er nødvendigt at bruge ikke-standardforbindelser, så dets reproduktion ikke er vanskeligt, selv efter lang tid.
Salgsfremmende video:
Vi placerer cyklen på en bøjle nær døren, og den er i en omvendt position. En sådan forening kan let deponeres i vores hoved. Dernæst kommer rygsækken, der vejer på døren, og en kat ser ud af den. Vi lægger en solsikkeblomst i flasken og placerer den på natbordet. Vi forsegler spejlet, der er placeret i gangen fuldstændigt med plasticin, og skaber derved en ikke-standard forening og fastgør det sidste nøgleelement på vores liste. Vi har således en temmelig usædvanlig assosierende matrix, som vi let kan rekonstruere i vores hoved.
Selvfølgelig skal Cicero's metode anvendes til opgaver, der er meget vanskeligere. Ovenstående eksempel hjælper kun med at forstå, hvordan information huskes. Denne metode er produktiv i processen med at rette tekst i hukommelsen, planen for dagen, rækkefølgen af de nødvendige telefonopkald med mere. Når oplysningerne er logisk relaterede data og ikke kun en samling af ord, kan du desuden bruge det samme rum gentagne gange. På samme tid vil rækkerne med nøgleelementer ikke virke, og du vil let kunne gendanne data om et specifikt emne.
Et par træningspunkter er nok til at lære, hvordan man bruger denne metode. Dette er dens største fordel, når man sammenligner denne teknik med andre. Desuden kan denne teknik bruges overalt. Og det rum, hvor du er, kan være et glimrende udgangspunkt for at huske information. Du behøver ikke at bruge metoden til tilknyttede foreninger eller den tid det tager at rekonstruere kæden, da det er nødvendigt med metoden for successive foreninger.
Du skal bare huske et kendt rum eller bruge det, hvor du er på et bestemt tidspunkt. Det er nok at se på rummet, mens du arrangerer nøgleord og knytter dem til nogle objekter. Gendannelse af oplysninger er også let. Det er nok at huske situationen. Ved at anvende denne metode vil du blive forbløffet over, hvor let og hurtigt selv det vanskeligste materiale kan læres.
Cicero-metoden er en unik mnemonisk teknik, som enhver kan lære. Selv hvis du ikke betragter dig selv som en person med en god hukommelse ved at bruge denne teknik, vil du let overgå hver af dem.