Menneskernes sundhed og energi er uløseligt forbundet. For at have et stærkt biofelt skal du have både en krop og et sind, der er i stand til at kontrollere det. Det er nødvendigt at udvikle alle disse egenskaber i et kompleks, først da resultatet vil være fremragende.
For fuldt ud at forbedre din mentale energi skal du passe på den fysiske, fordi den opretholder vitaliteten i hele kroppen. Kronisk søvnighed og træthed indikerer en alvorlig mangel på fysisk energi. Prøv at hvile og flygte fra problemer, tage en ferie. At opretholde et højt niveau af denne type styrke kræver to ting: tilstrækkelig søvn og sund mad.
Vær opmærksom på det faktum, at meget ofte spildes en masse energi på helt ubrugelige og endda skadelige ting. Disse inkluderer negative følelser, overdreven stolthed, stress og depression. Prøv ikke at bruge alkohol og kemiske energidrikke overhovedet, de giver dig en midlertidig stigning i styrke på grund af deres fald i fremtiden. Rygning tager meget energi, prøv at finde en anden måde at slappe af på. Prioriter dit liv, spild ikke din energi på små ting, der ikke forbedrer dit humør. Sådanne fænomener inkluderer at bekymre sig om bagateller og deltage i ubrukelige aktiviteter, der er helt uvæsentlige i øjeblikket.
Sæt et specifikt mål for dig selv. At have en drøm og stræbe efter at opnå den øger din energi markant. Men prøv at undgå de ønsker, der pålægges dig af samfundet eller kære, et sådant mål vil ikke give dig nogen fordel eller glæde. Glem ikke troen. Det betyder ikke noget, hvilken religion er tættere på dig, så prøv at følge dens dogmer og tro oprigtigt, at du er under pålidelig beskyttelse af nogle højere kræfter. Religion skal ikke pålægges dig fra barndommen, prøv at vælge i voksen alder den retning, der er tættere på dig, og som synes du er den mest troværdige.
Vær oprigtig taknemmelig for alle, der nogensinde har hjulpet dig. Dette vil ikke kun øge din energilagring, men det vil også hjælpe dig med at opretholde gode forhold til mennesker i længere tid. Lav ikke fjender til dig selv, hold bare op med at kommunikere med folk ubehagelige for dig, så du ikke spilder energi på meningsløse argumenter.
Tag kunst op. Se flere film, der interesserer dig, lyt til musik, besøg udstillinger, museer, teatre, koncerter og andre lignende institutioner. Dekorer dit hjem med smukke malerier, de munter dig op og komplementerer interiøret. Find en hobby for dig selv, en aktivitet for sjælen munter dig op og øge din mentale energi kraftigt.
Svetlana Belova
