Kort gennemgang
- hormonforstyrrende stoffer forstyrrer normal udvikling og reproduktion og kan alvorligt påvirke det neurologiske og immunsystem.
”Disse kemikalier er meget almindelige i produkter til personlig pleje, vaskemidler, non-stick køkkengrej, plast og meget mere.
”Derudover findes hormonforstyrrende stoffer ofte i konserverede fødevarer, pesticider og endda kvitteringer på kasseapparater.
Fra Dr. Mercola
Endokrine forstyrrelser forstyrrer normal udvikling og reproduktion og kan have alvorlige virkninger på det neurologiske og immunsystem.
Forstyrrelserne opstår, fordi disse kemikalier efterligner kroppens hormoner, inklusive det kvindelige kønshormon østrogen, det mandlige kønshormon androgen og skjoldbruskkirtelhormoner.
Salgsfremmende video:
Endokrinforstyrrende stoffer blokerer hormonelle signaler i kroppen eller forstyrrer den måde hormoner eller receptorer produceres eller kontrolleres.
Din normale hormonbalance eller den måde disse hormoner cirkulerer i din krop kan ændre sig. Som Natural Resources Conservation Council (NRPC) bemærker:
”Det endokrine system er et komplekst netværk af kirtler og hormoner, der regulerer mange funktioner i kroppen, herunder vækst, udvikling og modning samt funktion af forskellige organer.
Som du måske gætter, er det at ændre dette præcise system som at lege med ild, men det sker stadig hver dag, når du bruger “normale” dagligvarer hjemme. Til dels stammer faren for hormonforstyrrende stoffer fra deres allestedsnærværende og det faktum, at de fleste af os udsættes for flere af disse kemikalier hver dag.
Endokrine forstyrrelser knyttet til kræft, ADHD og meget mere
En række sundhedsmæssige problemer forbundet med eksponering for disse almindelige kemikalier inkluderer:
| Uafstammede testikler hos drenge | Udviklingsforstyrrelser i nervesystemet hos børn | Prostatacancer hos mænd |
| Udviklingsforstyrrelser i nervesystemet hos børn | ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos børn | Skjoldbruskkirtelkræft |
Børn og gravide kvinder er i fare, men konsekvenserne vises årtier senere
Den største fare ser ud til at opstå ved eksponering under udvikling før fødsel eller tidlig postpartum, dvs. når nervesystemet og organerne dannes.
Nogle af konsekvenserne kan dog muligvis ikke vises før årtier senere, og det antydes i stigende grad, at mange sygdomme hos voksne er rodfæstet i nedsat fosterudvikling.
Et af de mest chokkerende eksempler på dette er diethylstilbestrol (DES), en syntetisk analog af østrogen, der blev almindeligt ordineret til gravide indtil 1970'erne. for at forhindre spontanabort og stimulere fostervækst.
Denne hormonforstyrrende har vist sig at være utroligt farlig og har forårsaget reproduktionsproblemer og vaginal kræft, der manifesterede sig efter puberteten.
Det er ikke kun mennesker, der lider. Endokrine forstyrrelser er allestedsnærværende i forurenet vand, luft og mad, hvilket betyder, at der også er fare for dyrelivet.
Det har vist sig, at fisk i de store søer lider af reproduktionsproblemer og unormale svulster i skjoldbruskkirtlen på grund af eksponering for hormonforstyrrende stoffer, polyklorerede bifenyler (PCB).
I en region i Florida faldt befolkningen i alligatorer kraftigt efter et pesticidudslip, hvilket forårsagede et fald i reproduktionsorganer og et fald i vellykket reproduktion. Både alligatorer og deres æg har vist sig at være forurenet med hormonforstyrrende kemikalier.
10 almindelige kilder til hormonforstyrrende kemikalier
Epoch Times har for nylig udarbejdet en liste over 10 almindelige kilder til hormonforstyrrende stoffer, og hvad du kan gøre mod dem.
-
Produkter til personlig pleje Shampoo, balsam, fugtighedscreme, kosmetik og andre produkter til personlig pleje indeholder ofte hormonforstyrrende stoffer, inklusive (men naturligvis ikke begrænset til) ftalater. Ftalater er en gruppe kemikalier, der får mænd i mange arter til at ligne mere hunner.
Disse kemikalier forstyrrer det endokrine system af fauna, hvilket forårsager testikelkræft, kønsdeformiteter, lave sædceller og infertilitet i en række arter, herunder fx bjørne, hjorte, hvaler og oter.
Et andet hormonforstyrrende kemikalie, triclosan, findes endda i nogle mærker af tandpasta. Skift til naturlige og / eller hjemmelavede produkter til personlig pleje hjælper med at undgå en sådan eksponering. Du kan også prøve at reducere antallet af produkter til personlig pleje, du bruger hver dag.
- Drikker vand. Det vand, du drikker, kan være forurenet med atrazin, arsen og perchlorat, som alle kan forstyrre det endokrine system. Et vandfiltreringssystem af høj kvalitet hjælper med at beskytte dig og din familie - både i køkkenet og på badeværelset.
-
Dåsemad. Analyse af 252 konserverede fødevaremærker fandt, at 78 af dem stadig bruger bisphenol A (BPA), til trods for at de officielt er anerkendt som en hormonforstyrrende. BPA er blevet knyttet til en række sundhedsmæssige problemer, især hos gravide kvinder, fostre og små børn og hos voksne, herunder:
Strukturel skade på hjernen Ændringer i kønsadfærd og unormal seksuel adfærd Hyperaktivitet, øget aggressivitet og indlæringsvanskeligheder Tidlig pubertet, stimulering af brystkirteludvikling, nedsat forplantningscyklus og ovariesvigt, infertilitet Øget fedtdannelse og risiko for fedme Stimulering af prostatacancerceller Immunfunktion ændres Forøget prostatastørrelse og nedsat antal sædceller - Produkter dyrket på en traditionel måde. Pesticider, herbicider og industrielle spildevand belægger traditionelt dyrkede frugter og grøntsager med hormonforstyrrende kemikalier. Når det er muligt, skal du købe og spise økologisk dyrkede og fremskaffede fødevarer for at reducere din eksponering for hormonforstyrrende pesticider og gødning.
- Kød og mejeriprodukter fra dyr og fugle, der er opdrættet under begrænsede forhold. Dyr opdrættet i miljøer med begrænset indeslutning (CAFO'er) har også en tendens til at være fyldt med antibiotika, hormoner og andre industrielle kemikalier, der kan forstyrre det endokrine system. Se efter husdyrprodukter fra små lokale landmænd, der praktiserer græsning og undgår brug af kemikalier.
- Fisk med højt kviksølv. Fisk, der er forurenet med høje niveauer af kviksølv og andre tungmetaller, undgås også bedst, fordi disse metaller også forstyrrer hormonbalancen. Haj, sværdfisk, kongemakrel, marlin og kammehoveder synder mest, men det viser sig, at selv tun er forurenet i farligt høje niveauer. Opdrættede fisk ("marine CAFO") har også en tendens til at være meget forurenende og undgås bedst. Når det kommer til at spise skaldyr, har små fisk som sardiner, ansjos og sild tendens til at være lavere i forurenende stoffer og højere i omega-3-fedtstoffer.
-
Køkkenudstyr. Plastbeholdere og non-stick køkkengrej, der findes i hvert køkken, er en anden fare. Plastbeholdere kan indeholde BPA eller andre hormonforstyrrende kemikalier, der kan komme ind i fødevarer, især når plasten opvarmes. Poly- og perfluoralkylstoffer (PFAS), der bruges til at danne non-stick, snavs og vandafvisende overflader, er også giftige og meget vedvarende, både i kroppen og i miljøet.
Ved opvarmning frigiver ikke-stiftbelægningen perfluoro-caprylsyre (PFCA), som er forbundet med skjoldbruskkirtelsygdom, infertilitet, udviklingsproblemer og reproduktionsforstyrrelser. De sikrere valgmuligheder er køkkenudstyr af støbejern med keramisk og emaljebelægning - det er holdbart, let at rengøre (selv fra den mest brændte mad, bare blødlægges i varmt vand) og helt inert, det vil sige, det frigiver ikke skadelige kemikalier i dit hjem.
- Rengøringsprodukter. Kommercielle løsninger til rengøring af gulve, toiletter, komfurer, vinduer og mere har en tendens til at indeholde industrielle kemikalier, der kan få hormoner til at gå dårligt. For eksempel er nonylphenolethoxylater (NPE), en almindelig ingrediens i vaske- og rengøringsmidler, forbudt i Europa, fordi de har vist sig at være en kraftig endokrin forstyrrelse, der omdanner hannfisk til hunner. Du kan blive overrasket, men det er ikke svært at fremstille rengøringsmidler derhjemme ved hjælp af forskellige kombinationer af eddike, bagepulver, æteriske olier og endda kokosnøddeolie.
- Kontorprodukter. Patroner, toner og andre opløsningsmidler, der er almindelige på kontoret, er en anden kilde til hormonforstyrrende kemikalier. Håndter dem med omhu, hvor det er muligt, og minimer deres indvirkning.
-
Kassererchecks. Termisk papir har en belægning, der bliver sort, når den udsættes for varme (printeren i kasseapparatet genererer varme, hvilket får tal og bogstaver til at vises på papiret). Det indeholder også BPA, og forskning viser, at arbejde med denne type papir kan øge niveauerne i kroppen. En undersøgelse udført af Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry viste, at ud af 13 analyserede typer termisk papir er BPA indeholdt i 11.
Hvis du holder dette papir i kun fem sekunder, er det nok for BPA at komme på menneskers hud, og hvis dine fingre er våde eller fedtede (for eksempel hvis du lige har brugt lotion eller spiste fedtholdige fødevarer), øges mængden af BPA fra papiret 10 gange.
Endelig, da folk ofte sætter checke i deres tegnebøger ved siden af pengesedler, er kontanter også forurenet med BPA. I en undersøgelse offentliggjort i Videnskab og Teknologi for Miljø testede forskere regninger fra 21 lande for BPA og fandt stoffet i hver prøve.
Forsøg derfor ikke at lægge kontroller i din tegnebog eller tegnebog, da de ser ud til at bære kemikaliet til andre overflader, de kommer i kontakt med. Derudover er det en god ide at vaske hænderne, hver gang du håndterer kontroller og regninger, og prøv ikke at håndtere dem, hvis du lige har anvendt lotion eller andre olieagtige stoffer, da dette kan øge din BPA-eksponering. Hvis du arbejder som kasserer i en bank eller i en butik og konstant håndterer sådant papir, kan det være nødvendigt at du bærer handsker, især hvis du er gravid eller i den fødedygtige alder.
19 flere tip til at reducere dit huseksponering for kemikalier
- Når det er muligt, skal du købe og spise økologisk dyrkede og fremskaffede fødevarer for at reducere din eksponering for hormoner, pesticider og gødning. Forsøg at undgå mælk og andre mejeriprodukter, der indeholder genetisk modificeret rekombinant bovint væksthormon (rBGH eller rBST).
- I stedet for traditionel opdrættet eller opdrættet fisk, der ofte er forurenet med PCB og kviksølv, vælg kosttilskud med raffineret krillolie af kvalitet, eller spiser små fisk eller fisk, der er laboratorieundersøgt for renhed fra havet. Af disse grunde er havfanget Alaskan-laks den eneste fisk, jeg spiser.
- Køb mad i glasflasker eller krukker, ikke plast- eller tinbeholdere, da kemikalier fra plast kan komme ind i indholdet.
- Opbevar mad og drikke i glas i stedet for plastbeholdere, og undgå at bruge plastfolie.
- Brug glasflasker til babyer i stedet for plastiske sippy kopper.
- Spis for det meste rå, frisk mad. Forarbejdede, færdigpakkede fødevarer (af alle slags) er en almindelig kilde til kemikalier såsom BPA og ftalater.
- Udskift non-stick pander og pander med keramiske eller glas.
- Filtrer dit ledningsvand til drikke og badning. Hvis du har råd til det, skal du filtrere dit badevand, da din hud absorberer forurenende stoffer. For at fjerne det hormonforstyrrende herbicidatrazin, skal du sørge for, at filteret er korrekt certificeret. Perchlorat kan filtreres ved hjælp af en omvendt osmoseenhed ifølge arbejdsgruppen for miljøbeskyttelse.
- Se efter produkter lavet af virksomheder, der bruger jord, dyre- og plantesikre, ikke-giftige eller 100% organiske teknologier. Dette gælder alt fra mad og personlig plejeprodukter til byggematerialer, tæpper, maling, babyprodukter, polstring og mere.
- Brug en støvsuger med et HEPA-filter til at fjerne støv fra dit hjem, som ofte er forurenet med spor af kemikalier.
- Når du handler efter nye ting som møbler, madrasser eller tæppebelægning, skal du spørge, hvilken type flammehæmmer de bruger. Vær forsigtig og / eller prøv at undgå produkter, der indeholder PBDE, antimon, formaldehyd, borsyre og andre bromholdige kemikalier. Når du slipper for disse giftige elementer i dit hjem, skal du vælge dem, der indeholder naturlige, mindre brandfarlige materialer som læder, uld og bomuld.
- Undgå tøj, møbler og tæpper med snavs og vandafvisende belægninger for at hjælpe med at holde perfluorerede forbindelser (PFC'er) væk.
- Minimer brugen af plastlegetøj til børn - gå i stedet for naturligt træ eller stof.
- Brug derhjemme kun naturlige eller hjemmelavede rengøringsprodukter. Undgå produkter, der indeholder 2-butylglykol (EGBE) og methoxydiglycol (DEGME), to giftige glycolethere, der kan forstyrre fertiliteten og skade embryoet.
- Skift til organiske mærker af toiletartikler såsom shampoo, tandpasta, antiperspiranter og kosmetik. Mange af disse kan for eksempel erstattes med kokosolie og bagepulver. EPA har en omfattende database over personlige plejeprodukter fri for phthalater og andre potentielt farlige kemikalier. Jeg tilbyder også en af de bedste kvalitetslinjer af organiske hudplejeprodukter, shampoo, balsam og kropsolier, der er helt naturlige og sikre.
- Udskift feminine hygiejneprodukter såsom hygiejnepuder og tamponer med sikrere alternativer.
- Undgå kunstige luftfriskere, antistatiske midler, blødgøringsmidler og andre syntetiske duftstoffer.
- Se efter lugtfrie produkter. En enkelt kunstig duft kan indeholde hundreder - hvis ikke tusinder - potentielt giftige kemikalier.
- Udskift din vinyl bruseforhæng med en tekstil.