For mere end to tusind år siden blev Jesus Kristus døbt i Jordanflodens farvande. Kristne teologer hævder, at det var fra den tid, at traditionen for at bade i iskaldt vand dukkede op, som for mange senere udviklede sig til vinterbadning. Historikere har imidlertid pålideligt konstateret, at badning i koldt vand var almindeligt i det gamle Grækenland, Egypten og Kina. Den gamle græske healer, læge og filosof Hippokrates, der boede i det 5. - 4. århundrede f. Kr., sagde: "Varmt vand slapper af, og kun koldt vand stimulerer."
Tvister om fordelene og farerne ved vinter svømning - svømning året rundt i åbne kilder - stopper ikke indtil nu. Så i det 20. århundrede foretog forskere fra Novosibirsk en seriøs undersøgelse af kroppen: dens reaktion og tilstand under sit ophold i koldt vand. Erfarne Novosibirsk "hvalrosser" blev objekter til forskning. Efter at de havde været i et varmt rum i 20 minutter ved en temperatur på 26 grader, blev de nedsænket i isvand (0 grader) i 0,5-1 minutter. Det viste sig, at den menneskelige krop, når den øjeblikkelig nedsænkes i meget koldt vand, øger iltforbruget fem gange. Samtidig aktiveres vejrtrækning, og musklerne bliver mere aktive.
Kropstemperatur ændrer sig dramatisk, men ikke på alle punkter det samme. Hvis den indre temperatur i en organisme normalt er dobbelt så høj som på dens overflade, øges forskellen seks gange på det øjeblik, hvor han er i isvand.
Alle argumenter for og imod vinterens svømning er baseret på dette. Forskere, der taler positivt om ham, forklarer helingseffekten af denne hobby: den termiske ledningsevne i vand overstiger luftens termiske ledningsevne næsten 28 gange. Når kroppen er nedsænket i vand ved en temperatur på 0 grader Celsius, øger kroppen sin varmeproduktion ti (!) Gange. Oxygenforbruget stiger seks gange, pulsen bliver mindre hyppig med 10-15 procent, kapillærerne komprimeres skarpt. Dette, ifølge forskere, træner blodkar godt, hærder kroppen. Med så skarpe temperaturændringer begynder han at kæmpe for overlevelse og øger dermed immuniteten. Forskere ved University of Kentucky har videnskabeligt bevist, at kortvarig stress, herunder nedsænkning i isvand, øger kroppens modstand mod en række sygdomme.inklusive smitsom. Desuden bemærkede de også effekter såsom hjælp i sårheling og bekæmpelse af kræftceller.
Erfarne”hvalrosser” hævder, at deres hobby til svømning i isvand hjalp dem med at slippe af med en række kroniske sygdomme. Den ældste hvalross i Moskva, Sergei Maksimov, der allerede er over 80 år, siger, at han efter mange års is svømning blev alvorligt syg, efter at han, mens han arbejdede i Afrika, blev frataget muligheden for at svømme i isvand. Efter at have praktiseret yoga og gendannet helbredet vendte han tilbage til sin yndlings tidsfordriv.
45-årige Anatoly Serov, medlem af en af Moskva-hvalrossklubberne, kom til vinterbadning efter … en bilulykke. Han tilbragte ni måneder i en hospitalsseng med en lang række skader. Undervejs var der en forværring af alle slags sygdomme, som en svækket krop var i stand til: radiculitis, angina pectoris, kronisk bronkitis og endda tuberkulose. I kulden forbød læger ham selv at gå ud i den friske luft. Men han kom ud. For at komme til valrossklubben. Stupede ind for første gang - og mistede vejret. Men det stoppede ham ikke. Tre år senere tog Anatoly ifølge ham en to kilometer afstand i iskolde vand.
"Hvalrosser" ældes ikke. I stedet kommer aldringsprocessen dem meget senere end for almindelige mennesker. Forskere har fundet en forklaring på dette. Cellerne i det menneskelige centrale nervesystem producerer catecholaminer og acetylcholiner. De første gør os aktive, overvåger den endokrine balance. Den anden er en modvægt. Tilstedeværelsen af acetylcholin er en garanti for ro og desværre inaktivitet. Med alderen stiger antallet af mennesker, mens katekolaminer tværtimod bliver mindre. Derfor er de ældre så langsomme. Derudover kan en stor mængde acetylcholin "belønne" dig med sygdomme i mave-tarmkanalen, forårsage diabetes, aldersrelateret fedme og endda kræft. Men så snart en person kaster sig ned i isvand, sker der en skarp frigivelse af katekolaminer inde i kroppen. Regelmæssig vinter svømning hjælper en person med at genoprette balancen mellem catecholamines og acetylcholines. Derfor er "hvalrosser" i alle aldre mobile, energiske og ser meget yngre ud end deres kammerater, der ikke praktiserer sådan badning.
Modstandere af badning, mærkeligt nok, kalder også deres hovedargument. Mange immunologer siger, at det tværtimod vækker alle de sygdomme, som kroppen er i stand til. Men der er endnu ingen videnskabelige beviser for dette.
Salgsfremmende video:
Afhængighed af glæshormonet betragtes som et andet argument imod. Når kroppen er stresset, frigiver den endorfiner. Takket være ham udvikler en person eufori, han føler sig let og behagelig. Denne tilstand er velkendt for dem, der mindst en gang kastede sig ned i et ishul for Epifanie. Efter tid, efter regelmæssig vintersvømning, udvikler en person en afhængighed af denne følelse, der ligner en narkotisk følelse. Konsekvensen er den såkaldte vinterdepression.
Ønsket om at slippe af med denne depression, at være sund og ikke ældes i lang tid - en eller en kombination af disse grunde påfylder årligt antallet af mennesker, der vil svømme i iskaldt vand rundt om i verden. Vi kalder dem "hvalrosser", finnerne kalder deres "udter", "sæler", "sæler", og i Nordamerika kaldes de "isbjørne". Der er endda verdensmesterskaber i svømning med isvand. I 2016 deltog dette mesterskab, der blev afholdt i Tyumen, af 1.300 hvalrossatleter fra 42 lande.
Maria Pryanishnikova
