University of Birmingham fandt, at byparker er store til følelsesmæssig og mental velvære. At gå i en bypark i 20 minutter får dig til at føle dig lykkeligere, sagde de.
”Vi fandt, at parkbesøgere rapporterede en forbedring af følelsesmæssigt velvære efter at have gået, men vi fik ingen data, der viser, at niveauer af fysisk aktivitet var forbundet med forbedret følelsesmæssig velvære,” sagde hovedforfatter Hon K. Yuen. En relateret artikel blev offentliggjort i International Journal of Environmental Health Research.
Forskning viser, at parker er centrale elementer i bymiljøer, hvilket giver beboerne muligheder for at nyde naturen og være fysisk aktive. At komme tættere på natur, sundhed, sociale og rekreative aktiviteter i parker kan reducere stressniveauerne betydeligt og komme sig efter mental aktivitet.
Forskere indsamlede deres data i tre hovedparker i Mountain Brook, Alabama, som mange mennesker besøger hver dag. Undersøgelsen involverede 94 personer. Efter turen udfyldte de et specielt spørgeskema og overleverede forskerne et specielt udstyr, der hele denne tid overvågede deres fysiske indikatorer. De bedste resultater blev rapporteret af de deltagere, der gik i parken i 20 til 25 minutter. Samtidig steg deltagernes følelsesmæssige velvære, som de vurderede alene, med gennemsnitligt ca. 64 procent. Som et resultat af analysen af alle de opnåede data kom forskerne til den konklusion, at man ikke er i parken, hvis man er i parken, eller gør andre øvelser for at føle sig lykkelig. Følgelig strækker effekten sig også til personer med fysiske begrænsninger og handicap.
Ewen siger, at undersøgelsen definitivt har sine begrænsninger: Både manglen på objektive data, da deltagerne selv rapporterede deres velbefindende og følelsesmæssige velvære, og studiens begrænsede omfang, både hvad angår antallet af deltagere og geografisk fordeling. Ikke desto mindre, sagde han, viser resultaterne behovet for at skabe flere byparker og støtte dem, der allerede findes.
”Presset på grønne områder øges i byer: planlæggere og udviklere søger at opbygge boliger og erhvervsejendom i parker, og derfor er problemet, som byerne står overfor, at forsøge at bevare så mange af disse vigtige rum som muligt,” understreger forskerne.
Dmitry Mazalev