Hver aften, trætte, går vi gerne i seng og falder i søvn i en sød drøm. De fleste af os tænker på søvn som en fornøjelig proces. For nogle mennesker bliver natten faktisk en prøvelse. De, der lider af søvnløshed, andre søvnforstyrrelser, oplever noget stress ved aftenens ankomst.
Mange har hørt om søvngang, rastløse bensyndrom, søvnadfærdsforstyrrelse og natlig lammelse. Du er måske bekendt med nogen, der lider af disse ting. Læs informationen nedenfor, og find ud af, hvad der kan ske med enhver person i en drøm, og hvordan vores krop opfører sig i denne mystiske periode.
Lammelse i søvn
Mange af os har oplevet lammelse i søvn. Hvad er det? Det er følelsen af at indse, at du ikke længere sover, men stadig i en drøm. Evnen til at bevæge sig er fraværende. Dette sker under overgangen fra søvn til vågenhed. I løbet af denne korte periode kan du ikke bevæge dig eller tale; lammelse kan vare fra et par sekunder til flere minutter. Nogle oplever stadig fornemmelser af tryk og kvælning.
Salgsfremmende video:
Stop med at trække vejret
I en drøm kan vejrtrækningen stoppe i et par sekunder. Denne tilstand kaldes apnø. Ifølge forskning fra National Heart, Lung and Blood Institute er lidelsen ret almindelig. På samme tid kan en person tage flere pauser under søvn eller lave vejrtrækninger.
REM-fase lidelser
REM-fasen er en hurtig øjenbevægelse (REM) søvn. På dette tidspunkt bemærkes den største aktivering af hjernen. Øjenkuglerne bevæger sig meget hurtigt. Mennesker, der lider af REM-søvnforstyrrelser, kan se forfærdelige, vanskelige drømme, voldelige scener. De skriger, stønner, skynder sig rundt i sengen og kan endda falde. REM-søvnforstyrrelser kan føre til psykologiske forstyrrelser, angst, irritabilitet.
Orgasme i en drøm
Ja, du læste det korrekt. En person i en drøm kan opleve en reel orgasme. Dette sker ofte for dem, der drømmer om noget romantisk, sensuelt i livet. Kroppen kan reagere i en drøm på samme måde som i virkeligheden. Denne proces kan endda vække dig fra dyb søvn.
Du kan mærke faldet i din søvn
Mange har oplevet dette selv: når du bare begynder at falde i søvn, er der en følelse af at falde eller en slags chok, hvorfra du vågner brat op. Denne følelse er meget almindelig, den ligner et fald. Ifølge National Sleep Foundation er dette fænomen ret almindeligt. I dette tilfælde kaldes ufrivillige sammentrækninger af musklerne i ben, arme og krop hypnotiske ryk. I modsætning til andre søvnforstyrrelser er dette ikke noget at bekymre sig om.
Lugtsans er slået fra
Under dyb søvn er en persons lugtesans slukket. Derfor er tilfælde af kulilteforgiftning i en drøm under en brand så almindelige. Mens vi er vågen, føler vi straks ubehagelige lugte, men under dyb søvn går denne mulighed tabt.
Gå i søvne
Ved første øjekast virker denne søvnforstyrrelse latterlig. Når alt kommer til alt er der så mange film lavet og tegneserier tegnet med sindssyge helte. Dette er faktisk et meget alvorligt problem. Ellers kaldes sleepwalking somnambulisme. Adfærdsforstyrrelse opstår i dyb søvnfasen. Resultatet af dette kan være komplekse fysiske handlinger, herunder gå. For sleepwalkeren selv er dette meget farligt. I en drøm kan han gå ned ad trappen, klatre op på taget, rejse til andre genstande. Om morgenen kan han ikke forklare, hvad der skete med ham om natten.
Restless legs syndrom
Dette problem er muligvis ikke så akut som de foregående, men alligevel bemærkes det i søvnforstyrrelser. Dette syndrom kan ikke kun være ubehageligt, men undertiden smertefuldt. Forskere ved National Institute of Neurological Disorders and Stroke forklarer, at restless legs syndrom forårsager ubehag og trang til konstant at flytte dine ben fra en position til en anden.
Nadezhda Devlyashova