Alle har øjeblikke, hvor han vil spytte på alt og gå et sted til en øde ø, bare for at flygte fra hverdagens travlhed. Vi har en tendens til at bebrejde nogen for dette, men ikke os selv, men kilden til alle problemer ligger som regel i vores tænkning og de typiske fejl, der begås dagligt:
1. Tænk konstant på situationer fra fortiden (hvad ville der ske, hvis du handlede anderledes i en eller anden situation)
Hvad skal man gøre: Behandl enhver situation som en oplevelse. Træk konklusioner ud fra det. Når du tænker på, hvad der skete, har du muligheden for at skrive et nyt script og gøre det rigtige i fremtiden under lignende forhold. Det vigtigste er ikke at forkæle dig med sådanne tanker 24 timer i døgnet, her skal du vide, hvornår du skal stoppe.
2. Rod i lejligheden
Hvad skal man gøre: Husk først på en så vigtig ting som ansvarsfordelingen, når hvert familiemedlem tydeligt ved hvad han laver uden nogen påmindelser. Indstil en bestemt dag til generel rengøring, og når du går ud af sengen om morgenen, ved alle nøjagtigt, hvem der gør hvad.
En anden mulighed: hver dag rengøres en del af lejligheden. I dag - badeværelset, i morgen - køkkenet osv. Men denne tilgang udelukker ikke ansvarsfordelingen.
Salgsfremmende video:
Forresten er rengøring en fantastisk måde at føle kontrol over dit eget liv, fordi resultatet opnås hurtigt, og du begynder automatisk at tænke, at du også kan få det på andre områder.
3. Mangel på hobbyer, interesser, hobbyer, glæder i livet, selv det mest ubetydelige
Hvad skal man gøre: Udtrykket "Jeg har ikke tid til at gøre dette på hverdage" er meget almindeligt. Men faktisk er det meget nyttigt at forvandle disse hverdage til weekender - gør mandag (enhver anden arbejdsdag) noget, som du normalt gør i weekenden. Gå med en ven til en cafe, på en date, bare tag en tur, køb dig en gave osv. Du behøver ikke at begrænse dit liv til ruten hjemme-arbejde-hjem.
4. Vred, vrede over nogen fra miljøet
Hvad skal man gøre: Denne følelse skal bearbejdes. Du kan gå til psykoterapi, diskutere problemet med nogen og spørge den anden person, hvordan de har håndteret en lignende situation. Når vi slipper problemet, ikke opbevarer negativ energi i os selv, har vi en vision om fremtiden.
5. Ufærdige forretninger
Hvad skal man gøre: Opdel alt i tre kategorier: "meget vigtigt", som skal gøres i den nærmeste fremtid. "Vigtigt", men de kan udsættes i en bestemt periode. "Uvigtigt", du planlægger at sætte dem i perspektiv. Fortsæt med hver kategori efter tur.
Hvis du har problemer med at gøre tingene, så spørg dig selv: hvad stopper mig, og hvad kan hjælpe i denne situation? Lad os sige, at du ikke har tid, så vælg bare en dag i din dagbog og skriv en bestemt opgave der. Når du krydser et andet emne fra din opgaveliste, vil du helt sikkert føle en bølge af energi.
6. Ting, souvenirs, tøj, fotos med tidligere elskere
Hvad skal man gøre: alle disse ting skal, hvis de ikke smides væk, i det mindste fjernes fra syne. Sådanne foranstaltninger bør dog kun træffes, når fortiden forstyrrer dig meget. For eksempel med et blik på billedet, en ring fra en tidligere mand osv. dit hjerte trækker sig sammen, du vil græde osv. Hvis du ikke oplever noget lignende, kan du sikkert slette dette element.
7. Hvidevarer, der skal repareres, ødelagte ting i huset, løs dørhåndtag, løs sokkel, dryppende vandhane osv. Og heller ikke afsluttede reparationer
Hvad skal man gøre: ødelagte ting og udstyr som en splint. Det ser ikke ud til at skade, men hvis du gør ondt, begynder det at genere dig. Faktisk er dette den samme ufærdige forretning.
Lad os for eksempel sige, at du har en løs dørhåndtag. Hver gang du rører ved det, falder det, og du lægger det ind igen. Naturligvis forårsager sådanne handlinger ikke andet end irritation. Bring alle disse daglige små ting i din dagbog og løs dem så hurtigt som muligt.
Med hensyn til renoveringen anbefaler mange designere ikke at strække det, ellers risikerer du aldrig at nå finalen. Det er bedre at købe materialer billigere eller ikke vente på tapet fra Italien i to måneder, og at købe dem, der er tilgængelige i øjeblikket, er det vigtigste at bringe det startede arbejde til slutningen.
8. Dine børns skoleopgaver, som du laver med dem
Hvad skal man gøre: Ideelt set bør forældre elske, forkæle deres børn og tale med dem. Det er bedre at overlade lektionerne til en ansat lærer, en speciel person. Det tilrådes ikke bedstemor, ellers vil du konstant være involveret i processen.
Lad os sige, at der ikke er mulighed for at ansætte en besøgslærer. Du er tvunget til at tildele denne funktion til dig selv. Husk at dit barn laver hjemmearbejdet, og at du bare hjælper ham. Ingen grund til at stå over barnet, gøre alt for ham, give ham mere uafhængighed. Tænd for styringen efter en bestemt periode. Åbnede opgaver med barnet og gå straks. Efter ca. 20 minutter kan du kontrollere kladden og diskutere fejlen. Lad den studerende udføre sin hovedfunktion - uddannelsesaktivitet.
9. Weekender i store indkøbscentre
Hvad skal man gøre: ingen grund til at bruge hele dagen på sådan en "underholdning". Trætte mænd, skarer af mennesker og skrigende børn vil bestemt ikke tilføje et godt humør. Hvis du har brug for at købe dagligvarer eller købe noget, skal du gøre det og fortsætte med din virksomhed. Det er ikke nødvendigt at gå i tomgang fra butik til butik, for om aftenen vil du føle dig overvældet. Generelt skal ture til indkøbscentret doseres - heldigvis er der mange andre måder at diversificere din fritid på.
10. Følelse af at du ikke får nok penge til dine bedrifter på arbejdspladsen
Hvad skal man gøre: penge er energi. Enhver føler sig kun godt, når han investerer i en eller anden forretning med sin viden, færdigheder, tid, følelser og modtager for alt dette en belønning med samme volumen. Hvis du investerer mere, end du får til gengæld, så tænk over det. Måske er det øjeblik, hvor du har brug for at tale om dette med ledelsen, idet du tidligere har samlet en liste over dine præstationer og succeser i denne stilling. Eller måske skal du bare skifte job.
11. Kommunikation kun med medlemmer af samme køn
Hvad skal jeg gøre: hvis en kvinde, både på arbejdspladsen og uden for arbejdet, kun er omgivet af det retfærdige køn, er det ikke godt. Maskulin energi skal være der. Situationen er den samme med det stærkere køn.
12. Mangel på søvn og motion
Hvad skal man gøre: hvis du har tilmeldt dig et motionscenter i lang tid, men sagen ikke er kommet ud af jorden, skal du samle din vilje i en knytnæve og gennemføre din plan. Søvn er også en vigtig komponent, dens mangel afspejles både i dine følelser og i vægt (de, der sover lidt, har tendens til at være overvægtige).
13. Miljø
Hvad skal man gøre: Energi tages normalt væk af folk, der kan lide at klage over livet. Alt, hvad de gør, er at klynke. Du tror, at der forventes råd fra dig, du giver det, og du forventer, at personen følger anbefalingerne, situationen vil ændre sig. Men det sker ikke. Som et resultat får du ikke tilfredshed med din hjælp.
Prøv ikke at give efter for lange diskussioner af din vens (kollegas) problemer. Deltag ikke følelsesmæssigt. Prøv at oversætte dialogen til nogle neutrale emner, der kan være af interesse for dig.
Overvej også en nuance: når nogen for tusinde gang klager over din mand, børn, arbejde, betyder det, at personen ikke kan klare det eksisterende problem. Tilsyneladende har han brug for professionel hjælp. Og sådan hjælp ydes af en specialist, ikke dig.
14. Udestående lån, ubetalt gæld
Hvad skal jeg gøre: Lev inden for dine muligheder for at føle en følelse af stabilitet. Selvfølgelig er der nu et stort antal lånetilbud, og det er svært at afvise dem, for takket være lånet har du mulighed for at få den ønskede ting lige nu.
Når det kommer til nogle virkelig vigtige køb, for eksempel en lejlighed, skal du introducere den i billedet af dit liv og tage pantbetalingen som standardfradrag for forsyningsselskaber. Fremhæv en bestemt udgiftspost for denne post. Derudover kan du blive støttet af ideen om, at du først og fremmest kan betale regningen (ellers får du ikke et lån). Og for det andet bor du i dit eget hjem!
15. Gammel garderobe, ting du er træt af. Sko med slidte kapper, bankede hæle
Hvad skal man gøre: forkæl dig selv. Det er ikke så meget de gamle ting i sig selv, der dræner os, men følelsen af dem. Hvis du konstant trækker i støvler, der skal ændres i lang tid, og du ved meget godt om dette, skal du finde penge i dit budget til en ny ting. Tøj (sko) skal behage os.
16. Retter med chips, gamle køkkenredskaber, der ikke er behagelige for øjet
Hvad skal man gøre: der er endda et tegn på denne score - de siger, at revnede retter bærer negativ energi. Smid sådanne ting væk og fortryder ikke dem. Du vil hellere have en favoritkop end ti, men i en forfærdelig tilstand.
17. Sov med små børn i samme seng
Hvad skal man gøre: Disse ting kan ske, men ikke regelmæssigt. Når du sover med et lille barn, er du bange for at såre ham, ængstelig og ender med at blive overvældet om morgenen. Under ingen omstændigheder skal du sparke din mand ud af ægteskabssengen i sofaen i stuen.
18. Lang korrespondance på datingsider, der aldrig ender med en rigtig dato
Hvad skal jeg gøre: træk ikke virtuel kommunikation ud, giv ikke din energi sådan. I stedet for at tale om dig selv i lang tid, skal du bare invitere personen til at mødes. Under en rigtig dato udveksler folk energi og forstår straks, om de er egnede til hinanden eller ej. Korrespondance har ikke denne effekt. Hvis samtalen ikke fører til et rigtigt møde, skal du ikke være bange for at afslutte det.
19. Dating gifte mænd
Hvad skal man gøre: du behøver ikke lyve for dig selv, at du gør dette for fornøjelse, og du har ikke brug for noget fra en mand. Og konklusionen er enkel - rør ikke andres.
20. Snack hjemme på skødet foran tv'et, usmagelig mad
Hvad skal man gøre: Hvordan vi spiser (i hvilket miljø) og hvad vi spiser er meget vigtige. Hvis du gør dette på flugt eller på knæ foran tv'et, betyder det kun en ting - du behandler resten af livsglæderne på samme måde. Skift dine vaner.