Hvis du nogensinde har prøvet at leje en lejlighed med ledsagere, kender du sandsynligvis denne følelse. Dette er når tættere på natten din nabo beslutter at det er tid til at hænge ud og lytte til hans yndlings Iron Maiden-album. Eller måske var du nødt til at gnide tænderne med hovedpine, når noget freak stampede højt ved daggry, raslede retter i køkkenet og tænder kaffekværnen, når alle anstændige mennesker sover.
Det viser sig, at der er en meget god grund til, at disse mennesker hader hinanden. Sagen er, at det biologiske ur er stift indbygget i vores gener.
I søvnforskningens verden er der "natugler" - mennesker, der går i seng efter kl. 23 og rejser sig efter kl. 8, og "lærker" - mytologiske væsner, der står op før kl. 8, selv i weekenden. Der er mange undersøgelser af, hvordan disse to forskellige søvnmønstre vedrører forskellige typer hjerner, men der vides næsten intet om, hvad der gør denne forskel. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nature i 2016 kan forskellen i daglige bioritmer dog registreres i vores gener.
Undersøgelsen blev udført ved hjælp af en genom-bred associeringsundersøgelse, også kendt som GWAS, ved hjælp af DNA fra næsten 90.000 mennesker, der indsendte deres genetiske materiale til 23andMe, et privat biologisk firma i Californien. Forskerne fandt 15 genetiske mønstre, der blev anset for at være relateret til de tidlige rejses vaner. Nogle af disse mønstre vedrører de mekanismer, som vi ved, bestemmer den døgnrytme, mens andre er forbundet med gener, der er ansvarlige for øjnernes reaktion på lys. Takeaway er ret klart: Hvis du har tendens til at vågne op tidligt, skyldes det højst sandsynligt kravene fra dine gener.
Det er dog vigtigt at huske, at en persons daglige biorytme sjældent forbliver konstant gennem hele deres liv. Ud over gener er der mange andre faktorer, der bestemmer, hvornår vi vil sove, og hvor mange timers hvile der er nødvendige for at komme sig. Generelt er mænd mere tilbøjelige til at være "ugler", mens kvinder oftere er "lærker", og derudover spiller alder en ret vigtig rolle i den daglige biorytme. Hvis yngre skolebørn oftere er "lærker", så er teenagere berømte "ugler". Mange voksne flytter tilbage til tidlige rejser, når de bliver ældre, mens andre forbliver sent sovende i alderdommen. Faktisk kan der være en evolutionær grund til, at søvnmønstre skifter mod tidlige stiger, når vi bliver ældre.
Der er stadig ingen enighed om, hvorvidt det er bedre at være en "ugle" eller en "lærke". Nogle forskere har dog en version, hvor "ugler" er smartere, men mere tilbøjelige til depression, og lærker er lykkeligere mennesker, men ikke nødvendigvis sundere. Dog skal det være, som det kan, sandsynligvis på forskellige øjeblikke i livet, bliver de fleste af os begge.